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    <title>华发网China168.info海外中文门户网站 - 精气神食养</title>
    <link>http://bbs.china168.biz/forum-562-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 精气神食养</description>
    <copyright>Copyright(C) 华发网China168.info海外中文门户网站</copyright>
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    <lastBuildDate>Sun, 19 Apr 2026 07:01:45 +0000</lastBuildDate>
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      <title>华发网China168.info海外中文门户网站</title>
      <link>http://bbs.china168.biz/</link>
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      <title>“物无美恶，过则为灾”谈饮食</title>
      <link>http://bbs.china168.biz/thread-662611-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[宋代名人辛弃疾有句名言：“物无美恶，过则为灾”。美国营养学家麦卡实验，限制一组小白鼠的热能摄取量，但保证其他必需营养素的摄入；另一组则自由进食，结果自由进食的小白鼠1000天后骨骼便停止生长，在两年半内全部死亡；而限食组的小白鼠1000天后骨骼还在缓慢生 ...]]></description>
      <category>精气神食养</category>
      <author>Adajqs</author>
      <pubDate>Wed, 05 Nov 2014 06:34:00 +0000</pubDate>
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      <title>鞣酸知多少？</title>
      <link>http://bbs.china168.biz/thread-662531-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[绿豆，放在铁锅里煮了以后会变黑；苹果、梨用铁刀切了以后，表面也会变黑。这是因为绿豆、苹果、梨与许多水果的细胞里，都含有鞣酸。鞣酸能够与铁化合，生成黑色的鞣酸铁。绿豆放在铁锅里煮，会生成一些黑色的鞣酸铁。

　　
请尝尝鞣酸的味道吧，(来一点?) 哇呀 ...]]></description>
      <category>精气神食养</category>
      <author>Adajqs</author>
      <pubDate>Wed, 05 Nov 2014 06:16:49 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>漫谈茶叶与健康</title>
      <link>http://bbs.china168.biz/thread-662521-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[茶叶性凉味苦。对阴虚热体者有清热、利尿解毒作用。每100g茶叶中含锰32.6mg,硒3.2mg，锌4.34mg,铝332mg，铁14.4mg，镁196mg，铜1.74mg,维生素B1 0.02mg，B2 0.35mg,B6 0.46mg,C 19mg,E 9.57mg,胡萝卜素58mg，叶酸10mg，泛酸3.1mg，烟酸 8.0mg。绿茶中所含的维生素 ...]]></description>
      <category>精气神食养</category>
      <author>Adajqs</author>
      <pubDate>Wed, 05 Nov 2014 06:14:56 +0000</pubDate>
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      <title>漫谈米饭与糖尿病</title>
      <link>http://bbs.china168.biz/thread-662511-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[碳水化合物（简称糖类），类似于汽车的汽油，是人体能量的主要来源，我们每天吃进去的富含糖类的米饭、面食、薯类和水果，在维生素、矿物质和辅酶作用下，与甲状腺素、肾上腺皮质醇、胰岛素等内分泌激素作用下以及吸进去的氧气作用下，在细胞内氧化燃烧变成 ...]]></description>
      <category>精气神食养</category>
      <author>Adajqs</author>
      <pubDate>Wed, 05 Nov 2014 06:11:44 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>走进糖的家族</title>
      <link>http://bbs.china168.biz/thread-662481-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[单糖是指不能水解成更小分子的糖。如葡萄糖、果糖和半乳糖。葡萄糖是生命的主要能源。大脑完全靠葡萄糖供给能量。大脑每天需要110—130克葡萄糖。当血糖浓度下降时，脑组织因缺乏能源而发生功能障碍，出现头晕、眼花、心悸、出冷汗及饥饿。当血糖低于450毫升/升 ...]]></description>
      <category>精气神食养</category>
      <author>Adajqs</author>
      <pubDate>Wed, 05 Nov 2014 06:08:11 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>肥胖</title>
      <link>http://bbs.china168.biz/thread-662401-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[肥胖的结果是脂肪积压和水肿。为什么呢？人体吃进去的食物中，糖要在细胞的线粒体变成能量，这个代谢氧化反应过程需要甲状腺素指令、氧气和酶(氨基酸、维生素B1和矿物质)，其中任何物质缺乏，都会阻碍糖代谢发生，糖就积压转变成脂肪，堆积在肝脏，就是脂肪 ...]]></description>
      <category>精气神食养</category>
      <author>Adajqs</author>
      <pubDate>Wed, 05 Nov 2014 05:51:12 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>从相貌看健康——谈精气神健康管理</title>
      <link>http://bbs.china168.biz/thread-590807-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[望诊

根据望诊看不同人的相貌，就可以判断生理功能的特异性，由此判断他们对食品和环境的适应性，性格行为的特征性，亚健康和疾病表现的特征性和易患病种的倾向，这是精气神健康管理学健康盘点很重要的内容。

精气神健康管理学的三类人体型和相貌特征

精气神健 ...]]></description>
      <category>精气神食养</category>
      <author>Adajqs</author>
      <pubDate>Sun, 28 Sep 2014 07:40:29 +0000</pubDate>
    </item>
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