C 罗砸掉可口可乐 40 亿美元市值？误伤，运动员早不喝这玩意儿了

Mary

当地时间 6 月 14 日，欧洲杯赛前新闻发布会上，葡萄牙著名球星 C 罗挪开了桌上两瓶可乐，拿来一瓶水，对着镜头说：" 水 "，意思就是自己只喝矿泉水。

C 罗的这一举动很快成为网络上的热门话题，可口可乐公司股价也因此受到了影响——当天开盘时可口可乐的股价为 56.1 美元，发布会结束后便跌至 55.2 美元，跌幅达 1.6%，市值从 2420 亿美元缩水到 2380 亿，蒸发了整整 40 亿美元。

但这完全是 " 误伤 "，因为顶级运动员拒绝碳酸饮料，早已经算不上新鲜事了。

体育圈天敌

作为竞技体育的主要赞助商，可口可乐、喜力等品牌的广告几乎 " 占领 " 了所有重要赛事的现场。这些品牌也很喜欢邀请体育明星担任代言人。

然而，在竞技体育圈，专业教练和营业师却视碳酸类和酒精类饮料为大敌。

专业营养师们表示：" 这些应该完全被禁止摄入，因为它们热量很高，却提供不了任何其它营养。"

在营养师们看来，可乐这样的碳酸饮料，除了糖分高热量高，还会会干扰钙质的吸收，造成骨质流失。

酒精则有可能造成胃肠道粘膜的损伤，影响肠胃道对钙、磷、维生素 D 吸收产生干扰，这些都是人体的骨代谢所需的物质。若是骨代谢必需的物质缺少了，运动员在赛场上会增加跌倒和受伤的风险。

对于专业运动员来说，一副健康的骨骼至关重要。

一位专门负责西甲球员的营养师表示：" 球员这份职业对身体和体能的折损非常巨大，如果饮食在任何一个层面达不到严格标准，就会让运动员伤害变大。"

曼城队的主帅瓜迪奥拉就非常严格。曼城队的巴西前锋热苏斯表示，他刚签约曼城那会儿，曾与瓜迪奥拉，同胞费尔南多和费尔南迪尼奥共进晚餐。虽然热苏斯在这次晚餐中并没有喝酒，但是他点了一罐可乐，这引起了瓜帅的注意。

这次晚餐后不久，热苏斯便收到了瓜帅的 " 可乐禁令 "，要求热苏斯改掉他的嗜好。

热苏斯喝可乐的习惯引起了瓜迪奥拉的警惕

C 罗：36 岁身体吃出 20 多岁状态

今年 36 岁的足坛巨星 C 罗，在运动场上状态依然良好，而这除了与其艰苦的训练有关外，也与其严格自律的饮食有关。

据英国媒体透露，在饮食方面，C 罗听从专业营养师的建议，遵循少食多餐的原则，一天吃 6 顿，在保证营养要求的同时，也以此帮助提高新陈代谢。

C 罗的饮食包含新鲜的谷物和水果、新鲜的鱼肉，比如海鲈鱼、海鲷鱼和鳕鱼等。鸡肉由于脂肪含量低蛋白质含量高，也是他的餐桌之选。

早餐的时候，C 罗会吃火腿、奶酪和低脂酸奶。他的午餐有两顿，第一顿包括鸡肉与沙拉，第二顿包括金枪鱼、沙拉以及鸡蛋。

C 罗的健康饮食

下午训练完，C 罗会还吃些新鲜蔬菜与全麦面包当加餐。

晚餐，C 罗同样会安排两顿。一餐是肉类与鱼类，牛排、剑鱼、鳕鱼；另一餐则是用土豆与鸡蛋，保证吃完后能够睡好。

至于睡眠，C 罗每天晚上要保证 8 个小时的充足睡眠。他表示：" 正确的睡眠对于日常的训练非常重要，我早睡早起，尤其是在比赛前。睡眠有助于肌肉的恢复，这非常重要。"

C 罗的曼联前队友、法国球星埃弗拉透露，C 罗不仅训练卖力，饮食也十分自律：" 这孩子是个机器，从不停止训练。有一次我去他家吃饭，桌上只有鸡胸肉和沙拉，没有酒和饮料，只有白水。"

C 罗的健康饮食

C 罗甚至克制住了自己对于甜点的欲望，哪怕是生日蛋糕，选用的都是满满都是水果的类型，以控制自己对精制糖的摄入。

2020 年 12 月，C 罗在接受 " 世纪最佳球员 " 颁奖时，还曾谈到了自己儿子迷你罗的饮食习惯并不好：" 我儿子（踢球）有些天分，但他喜欢喝可乐吃薯片或者其它垃圾食品，这让我感到生气。"

作为碳酸饮料和烤肉的粉丝，阿根廷球星梅西也因为碳酸饮料和饮食影响了球场状态。在 2013/2014 赛季，梅西因肠胃功能不佳甚至出现了在赛场上呕吐的现象。

梅西与营养师合影

2014 年世界杯丢掉冠军后，梅西认识到若要找回状态，必须与垃圾食品彻底划清界限。2014/2015 赛季前，他前往意大利拜访著名的营养师波塞尔。在波赛尔的建议下，梅西戒掉了心爱的可乐和烤肉，选择更加健康的谷物、蔬菜水果和鱼肉。这不仅让梅西改善了呕吐的症状，减重近 10 斤，还帮助巴萨在这个赛季取得了三冠王。

来源 : 时代周报