日常美容方法

黎丽

冰冻三尺非一日之寒，如果你想拥有美丽的容颜、焕发的精神和优美的身段，望你在平时按以下的美容原则去做：

    １，睡前洗脸，并用手按摩面部。
    ２，常使用牙线（而不是牙签）及漱口水，保持口腔清洁。
    ３，睡眠要充足，但不应过于贪睡。
    ４，修剪眉毛，如果你的眉毛过浓的话。
    ５，洗澡后，应趁身体潮湿时涂上润肤油，此时，效果最佳。
    ６，放一瓶保养油在床头，每晚睡前用它护手。
    ７，检查自己呼吸味道，或问问自己的好友或爱人。
    ８，常换头发分缝的方向，让头发得到充分的呼吸和均匀的光照。
    ９，常常自测胸围，及时更换内衣，不要穿过大过小的内衣。
    １０，不论坐或站，都要收紧小腹，这是拥有一个扁平健美小腹的诀窍。
    １１，洗澡时用浮石或指甲锉把脚跟及脚的硬皮去掉。
    １２，放一大瓶水在办公桌上，在一天内喝完。
    １３，每两 天涂一次指甲油，指甲出现缺口，应及时修剪。
    １４，只用宽间隔的梳子梳理湿发。
    １５，准备一套牙具在办公桌抽屉中 ，每天中午饭后刷牙。
    １６，注意发型变化，即使不想改变发型，也应常去修剪头发。
    １７，白天穿出去的鞋，不要晚上也穿，应换一双，绝对不要两天穿同一双鞋。
    １８，洗澡时要用浴绵擦身，促进皮肤的新陈代谢。
    １９，每天早上做１０分钟运动，由床上伸展肢体开始。
    ２０，定时服用维生素，但不可过量，且应根据自身的特点确定。

Iris

17. 鞋子鞋子。。。。 我要
19. 赖床也算吧。。。。

黎丽

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哈哈， 赖床也算运动，我宁愿每天早晨晚起10分钟

lily

看似简单，好像都应该能做到，但其实每条都能坚持也不是容易的啊

黎丽

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的确不容易。。

sunny

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赖床绝对算的，有做呼吸运动哈