莉达思汀轻松按摩让皱纹晚来10年

西洋洋

　　皱纹是年龄给女人带来的最大伤痕，这些伤痕牢牢的刻画在女人的肌肤之上，让她们隐藏年岁的做法成了徒劳之举。很多时候，我们总是这样感叹着世事不由人，而岁月却也不饶人。但是，你只要懂得真横有效地按摩方法，就可以让皱纹晚出现十年。
　　缓解面部肌肉紧张法：
　　1.面对镜子，挺胸直立。两脚自然平行分开。
　　2.用手背托住两个下颌。
　　3.自然发笑，使面部下方肌肉稍显紧张。
　　4.深呼吸的同时两个肘部向两边抬起。用手指和手背轻按下颌，缓缓抬起。
　　5.两肘部和手完全成水平时，利用手的压力托起下颌，直到头微微扬起，接着做动作4，继续深呼吸。第一次持续5秒钟为佳。
　　6.利用5秒钟左右的时间吐气恢复原来姿势，利用下颌的自重轻压手背。
　　7.动作熟练后，深呼吸的时间逐渐延长5秒、8秒、10秒……反复次数越多越好。
　　恢复下坠肌肉生机：
　　1.坐姿、卧姿、站姿皆可以进行。
　　2.在上嘴唇和下嘴唇中央，各设定一点。嘴微微张开，将设定的点最大限度地含进嘴里。整体上，将嘴唇向里卷起，嘴形微张，呈椭圆形。
　　3.食指放在两个颧骨的顶点。
　　4. 接上动作，反复进行将嘴角缓缓向上吊起后放松的动作。用食指感觉颧骨周围的肌肉，最大限度地向上吊起。
　　5.反复进行该动作10次至20次。

　　增强两腮的弹性法：
　　1.嘴张开，用上下嘴唇包住牙齿并向里卷入。
　　2.想象两腮逐渐挺起，并又逐渐恢复自然，富有弹性的外观。用手指轻轻画圆形，抚摸恢复弹性的两腮。
　　造就明朗的表情法:
　　1.口张开，用上下嘴唇包住牙齿并向里卷入。
　　2.接上动作，嘴角最大限度地向外拉。
　　3.保持嘴角的紧张，用手指抵住两下颌，双手逐渐向上移动直到手指尖到达双眼角为止。
　　4.想象紧绷脸部皮肤，使其整体富于弹性地向上吊起，反复进行该动作10次至20次。
　　对抗深度皱纹 弹古琴按摩术
　　在所有的眼部问题中，顽固皱纹恐怕是最难对付的了。相应的眼霜，因为含有多重胜肽或是一定厚度的维他命A、C等促进胶原蛋白生成的成分，质地一般是比较厚重的霜状，要用更“有力”的手法帮助其功效得以更好的发挥。古代的“琴棋书画”中的古琴弹奏，讲究“按弦取音”，意思是一手按住琴弦，另一只手拨弦，让它发出特定的声音。涂抹抗皱眼霜的动作，恰恰和古琴的按弦取音非常相似。想象一下，你的皱纹就如同古琴的琴弦，用手按住它，将手指的热量和产品的效用传递给肌肤，看到皱纹的明显改善，心情恐怕要比听到悦耳的古琴声更欢畅吧！
　　1 取米粒大小的量，左右无名指腹对揉的时间相对要稍久一些，到温暖得有融开迹象，再轻轻地由内向外“按”在眼肚处(下眼框骨)，中间往眼角处要按得久一些。“按”和“点”的区别在于，“按”的力度要稍重，且要停留一秒钟左右。
　　2 用一只手的食指和中指撑起眼眶外缘，也就是瞳孔上下的位置（即我们日常所说的“剪刀手”手法），用另一只手的无名指指腹轻轻弹按眼周。这样既能促进眼部保养品效果的发挥，又不会伤害到脆弱的眼部肌肤。
　　3 眼尾是最容易滋生皱纹的地方，因此如果你有比较严重的鱼尾纹，就要对眼尾进行重点护理：用一手的中指和无名指轻轻撑开眼尾的纹路，再点按眼霜，最后用无名指从眼角到太阳穴做单向按压式按摩。