饮食瘦脸

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饮食瘦脸
  身上肉肉并不多，可是脸上看起来就是肥肥的，让别人误以为你很胖。虽然脸部脂肪比较难消除，但并不是无法消除，其实平时注意食补，小脸也是可以吃出来的，但不是说一吃就能瘦，需要坚持一段时间，并且在平日的食物挑选上，要多多注意多吃含高钾质的食物，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀等不可小视的大问题。
  好吃的你抵挡不了食物的诱惑，却又想保持小脸，该怎么办呢？那就来看看到底有那些瘦脸食物能帮助健康瘦脸，下面为你介绍饮食瘦脸的方法，有很多瘦脸食物都是能健康瘦脸的哦，快过来瞧瞧怎样通过饮食瘦脸来保持小脸吧！瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失。其实对于很多嫌自己脸不够小，不够瘦的女生来说，瘦脸也可以变的很简单，它是可以由饮食来决定的。能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物，都是瘦小脸不可或缺的功臣。钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果，都是小脸的贴心宝贝。很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态。另外，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也是一张大饼脸。
   但是饮食瘦脸是需要长期坚持的，它跟瘦身是一样的，而且在日常生活中还要注重一些细节，再配合正常的饮食习惯才能打到瘦脸的效果。那有没有快速、有效、方便的瘦脸方法呢？
   手术瘦脸可以帮你快速、方便的瘦脸。目前我们常见的手术瘦脸有瘦脸针、削骨瘦脸、吸脂瘦脸和超声法瘦脸。瘦脸针的原理是也就是在肌肉肥大处注射a型肉毒素，使该处肌肉松弛、萎缩，咬肌活动减少、萎缩变小。但是瘦脸针容易引起脸部肿胀，而且恢复时间比较慢，只能保持3-6个月，保持时间短重症肌无力者、患有神经肌肉疾病者、过敏体质者、妊娠及授乳期者都不适合用瘦脸针来瘦脸。削骨瘦脸的原理是要用机器把宽大的下颌角磨平或削掉，需要整容者全身麻醉或局部麻醉，手术过程中疼痛明显，麻药一旦消散疼痛的程度可想而知，恢复时间慢，青紫肿胀明显。吸脂瘦脸的原理是在脸部皮肤下方靠近颜面骨的地方开一个小口子，然后插入小管吸出多余的皮下脂肪，使脸颊和下颚更加立体。需要打麻药，而且如果医师操作不当，抽取过多脂肪，脸部肌肤会更容易失去弹性和快速衰老。超声法瘦脸的原理是任何组织细胞都有固体的超声振动频率，面部脂肪细胞也不例外，当机器发出的超声频率与脂肪细胞频率一致时，会发生共振反应。当这共振反应到达一定的能量密度时，脂肪细胞的细胞膜就会破裂。这样面部脂肪细胞就乳化死亡了，以后就不容易复发了。但是瘦脸不能把面部的全部脂肪去掉，必需留一部份脂肪细胞，使面部看起来柔和，不致于过瘦。因此一般只要不暴饮暴食，可以保持5-10年以上，超声法瘦脸不用开刀、不打麻药、恢复快、保持时间长。