教你几招提高你的性能力

小小龙

从上向下抚摩，按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压生殖器根部两侧。刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。"
养成用手直接按摩基因育根的习基因育根惯是其方法之一，"为提高男性性功能。时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。
每次2-3分钟即可。用手指从上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，按摩可一日一次。基因育根刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，""过犹不及""只能适得其反。
养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。按摩最好是一日一次。
最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时。给施加冷水，待3分钟左右，生殖器、收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即
若能每日坚持做""交基因育根替浴""可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水""交替浴""使用淋浴用的莲蓬头，可结束。其效果不变。
盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述，对睾丸来说。睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，不能良好地散热会影响睾丸功能。
却陷入棉被的闷热之中，睾丸在应该进行重要活动时。这对睾丸来说是非常不利的其实，解决的办法很简单。这就是将暴露在较凉爽的空气中睡眠，使能良好的通风散热。对于年轻人来
这种""空冷式""锻炼法远比""冷热水交替式""锻炼法方便且更具成效。说。
一年四基因育根季都将暴露在空气中睡眠当然是好的但若是冬季，如果可能。恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温，就用不着把被子捂得太严。
且效果极佳。临床性功能障碍患者中，""空冷式""锻炼法对激素的分泌影响极大。采用该方法数月之后，精力明显恢复，性生活得以改善。
按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的刺激位于生殖器根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下，如前所述。必然会引基因育根起睾丸功能低下。因
重要的使腹股沟管中的血液循环良好。此。












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