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OL护肤美容菜谱——山药青笋炒鸡肝

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发表于 2012-4-13 19:08:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天跟大家分享一款简单又有神效的菜谱——山药青笋炒鸡肝,
让您的皮肤色泽瞬间得到改善。



工具/原料
 山药、青笋、鸡肝、味精、高汤、淀粉  

步骤/方法
先将山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝用清水洗净,切成片。  
将山药、鸡肝、青笋等原料分别用沸水焯一下。  
最后,在锅内放入一些食用油,加适量的高汤,调味后下入全部原料,翻炒数下,勾芡后即可食用。  

注意事项
在食用山药青笋炒鸡肝时,一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品,免得影响食物中营养物质的吸收。假如没有鸡肝的话,您也可以选择猪肝或鸭肝替代。
发表于 2012-7-9 21:06:58 | 显示全部楼层
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