吃草莓的好处

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草莓被誉为“果中皇后”，吃草莓的好处除了能减肥，还有其他好处。


步骤/方法
清热去火。中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。  
调和脾胃。草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。  
滋阴养血。草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。  
醒酒功能。酒后头昏不适时，可食用鲜草莓100克，有助于醒酒。  
防癌抗癌。草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害，且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。


注意事项
每天一点小常识，健康生活从细节做起