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rogerzeng901

转呼啦圈不当会有危险 转呼啦圈是简单方便的室内健身运之一，可以促进肠道的蠕动，帮助消化和排便。但养生专家认为，转呼啦圈也存在一定的危险。 健康生活小常识 话你知：转呼啦圈主要靠腰部用力，能够充分运动腰
　　转呼啦圈不当会有危险
　　
　　转呼啦圈是简单方便的室内健身运之一，可以促进肠道的蠕动，帮助消化和排便。但养生专家认为，转呼啦圈也存在一定的危险。
　　
　　健康生活小常识话你知：转呼啦圈主要靠腰部用力，能够充分运动腰肌、侧腰肌、腹肌等部位，但患有腰肌劳损、脊椎有伤、骨质疏松等症的患者，则不适宜此项运动，甚至会加重病情。
　　
　　还有就是人体内的脏器都有各自的位置，一般的活动不会引起错位，但有一些身体素质本来就差的人，腹腔脏器的位置非常容易发生改变，比如胃下垂、子宫和卵巢异位等。胰脏的位置位于腹腔深处，本来是不容易改变的，但转呼啦圈时大范围的转身运动，很可能会引起腹腔内脏器的损伤，导致胰脏换位。有些人因长时间玩呼啦圈，又没有教练指导，结果还会引起卵巢局部移位、卵巢悬韧带疼痛、胃部病变等。可见 宁波到枣阳物流，转呼啦圈一定要适可而止。（推荐阅读：运动不当可引发妇科病）相关的主题文章：

  
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