3个皮肤过敏的应对措施

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　　“过敏”这个词源于希腊，原意是“不正常的反应”。现代医学认为是由于免疫系统错把一些原本无害的物质当做危险外来入侵者，反应过度形成了过敏。统计显示，有1/3的人会出现过敏症状。例如在美国，过敏现在就是排名第六大的慢。虽然不治疗也能忍过去，但长此以往症状会越来越重，甚至并发鼻窦炎、中耳炎、支气管哮喘等多种疾病，所以过敏了需要及时就医。但矛盾的是，抗过敏药除了使人困乏疲倦，还带来发胖、感染、色素沉着等问题，甚至损害肝肾；而停止用药后，过敏症状也常复发甚至加重。因此，世界卫生组织指出对付过敏要以预防为主，学会隔离过敏原。
　　过敏原全搜索：医生可以根据你的过敏史，再结合一系列专业皮肤测试来确定你是否患有过敏症，以及对哪些东西过敏。以下是最容易引起过敏的过敏原及我们可采取的预防措施。
　　1号过敏原——食物
　　过敏症状:以皮肤发红发痒最常见，多发生在脸部、口腔四周或身体躯干。可能出现的其他症状还有唇舌肿胀、恶心、腹泻等等。
　　过敏原因:食物中的某些特殊成分导致某些人过敏。
　　预防措施：
　　A:发现会导致自己过敏的食物后避而远之，千万不要抱侥幸心理。研究发现90%以上的食物过敏是由牛奶、鸡蛋、花生、小麦或黄豆中的过敏原引起。其他容易引起过敏的食物还有玉米、燕麦、牛肉、咖啡因、巧克力、香蕉、柑橘类水果、芒果、草莓、西红柿、核果类、贝类和鲑鱼。
　　B:避免食用人工色素、香兰精、苯甲醛、尤加利醇、麸胺酸钠、BHT-BHA、安息香酸盐及胭脂木等食品添加剂的食物，它们也容易导致过敏。
　　C:对某些水果过敏，可能是因为其外皮或所使用的清洗剂，建议去皮食用。
　　D:多喝开水、　　2号过敏原——尘螨
　　过敏症状:鼻炎、哮喘
　　过敏原因:尘螨的排泄物分解为极微细的粉尘，附着在床单、枕头、地毯或窗帘上，一旦被吸入鼻腔易引起鼻炎,被吸入肺部则容易导致哮喘发作。
预防措施：
　　A:使用床罩；床单和枕套至少每两周清洗一次;洗涤水温控制在60摄氏度以上，以杀死尘螨。
　　B:尽量不使用地毯，或用聚乙烯地毯代替羊毛地毯。
　　C:多余的衣物及绒毛玩具、毛织物品，置于储物柜内。
　　D:用百叶窗、卷帘等代替织物窗帘。
　　E:避免使用填充式家具，书籍最好置于带门的书柜内。
　　F:减少易堆积灰尘的悬挂饰物。
　　G:保持室内空气流通；使用有除湿功能并带有负离子或等离子杀菌功能的空调。注意饮食均衡，给自己减压，过大压力会加重免疫系统负担，引发食物过敏