对抗皮肤过敏的方法

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　　皮肤变得敏感，有先天因素。生来皮肤就非常薄，甚至显得晶莹剔透的女性，成年后就很容易出现皮肤敏感的问题。这类人群，最需要重视皮肤防晒能力，一年四季都要涂抹SPF（防晒指数）15以上的防晒霜，以增加皮肤抵抗紫外线的能力。同时，她们皮肤的角质层较薄，保持水分能力较差，非常容易感觉干燥，在日常护理过程中，应选择保湿效果好的产品，如各种护肤凝胶。　　
　　也有不少人的敏感皮肤是后天造成的，如频繁去角质等。常大夫指出，很多女性习惯每周用去角质洗面奶、面膜之类的产品为皮肤做深层清洁。其实，在正常的洗脸过程中，皮肤已经做了去角质工作，额外使用此类护肤品，很可能伤害皮肤。

　　第1招：选择微酸性洁面品
　　季节性原因，常使肌肤因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选择不含香料、酒精、重防腐剂等成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激性的碱性产品，由于碱性太强，会容易伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海棉或丝瓜络，以免因摩擦而造成敏感。

　　第2招：用不含酒精的爽肤水
　　爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现绷紧，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。

　　第3招：日霜忌用控油配方
　　皮肤敏感者不宜选用带刺激性而浓度高的修护霜，偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的最好，由于秋冬阳光没夏季那么强烈，日霜中便无须使用油光控制成分，只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分的就可以了。


　　第4招：用高水分湿粉底
　　跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮肤在使用粉底时，除要顾及防敏感的作用外，也应选择含高水分的湿粉底，以减少因干燥而造成的痒痛。

　　第5招：多补充维他命C
　　专家指出，缺乏维他命C容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

　　日常预防过敏的方法：

　　1. 生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。
　　2. 保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。
　　3. 要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。
　　4. 避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。
　　5. 选用敏感系列护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤。
　　6. 使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
　　7. 选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。
　　8. 经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。
　　9. 尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
　　10. 多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。