白皙女生谈常吃的美白水果

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　　我是一个皮肤算是比较白皙的女生，以前自认为皮肤很好，不用保养，所以不注意防晒，导致脸上出现了晒斑，还好晒黑不是很严重。自然的美白方法我也是赞成的，但是那并不等于不用防晒产品。




　　平常我们美白单靠吃水果是不能解决问题的，平时要特别注意防晒，如果觉得防晒霜太油腻，就用带防晒指数的隔离霜。我不是在这里啰嗦的给大家推荐化妆品，我说的都是实话，是我的切身体会，因为我平时都是把水果当饭吃的人，还是出现了晒斑。

　　好了，言归正传，以下是一些我平时常吃的美白水果和其他好东东。




　　1.柠檬
　　可以把柠檬切片泡水喝。

　　2.苹果
　　每天吃三个苹果，会让你变黑的皮肤快点变回来。

　　3.西红柿
　　我把西红柿当水果吃，夏天多吃西红柿可以有效阻止色斑的形成。



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　　4.黄瓜
　　也可以把黄瓜当水果吃，黄瓜的美白效果是众所周知的。还可以把黄瓜切片敷在脸上。延伸阅读：黄瓜美白面膜怎么做？

　　5.西瓜
　　西瓜有利尿的功效，可以促进新陈代谢，帮你早点找回白皙皮肤，另外西瓜皮可以敷在脸上，能起到美白的功效。延伸阅读：西瓜皮可以美白吗？




　　6.我秘制的美白粥
　　薏仁，莲子，红豆，黑豆，银耳放在一起熬制的粥，具有美容养颜的作用，喝的时候加些红糖也很好，红糖也有美白的作用。

　　7.玫瑰茶
　　玫瑰也有美白的作用。将玫瑰放入热水中，盖上盖子五分钟，就可以喝了。延伸阅读：喝玫瑰花茶可以美白吗？

　　好了，说了这么多了，这些可都是我亲身的体验，我的经验就是所有的水果都要吃，每天都要吃，还要都喝水。祝大家早日美白成功！