宝宝天天补钙为何还是缺钙？

小鱼儿泪

　　大家快来帮我看看啊，愁死我了。天天给我家宝宝补钙，宝宝竟然还是缺钙了，这是为什么啊？是因为从小没有母乳的原因吗？谁有什么补钙的好方法么？
　　我家宝宝现在都已经1岁半了，他最近比较容易哭闹，还不爱睡觉，睡觉时总是翻来翻去的，就是睡着了，还流好多汗。1岁半了，现在走路力气好像不够，总是不明原因摇摇晃晃地就摔倒了。老公说是不是缺钙啊，后来我们咨询了一个做医生的邻居，邻居建议去医院好好查一下微量元素。
　　我家宝宝比较可怜，本来刚开始我的奶水还是挺充足的，但因为3个月以后要上班的缘故，不能定时喂奶，结果奶水越来越少，导致宝宝4个月就没办法母乳喂养了。最糟糕的是孩子一直不喜欢吃奶粉，开始还能喝100毫升，后来越来越少，只能用辅食来代替了。就是因为这个原因，我一直担心宝宝缺钙，所以平时还是挺注意给宝宝补钙的。但没想到还是缺钙。

　　专家指导

　　是否缺钙，查查血钙

　　以上两位妈妈遇到的问题，其实很多的年轻妈妈都会有同感而且非常困惑。我们所说的缺钙症状是“佝偻病”的一些临床表现，主要由于接受日光太少、维生素D摄入不足或相对缺乏，以及某些影响维生素D吸收和代谢的疾病，如慢性腹泻、肝、胆、肾疾病等引起。

　　佝偻病早期，主要表现出精神方面的症状，如烦躁不安、不听话，爱哭闹；睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒、醒后哭闹；出汗多，与气候无关，即天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗；因为汗多而头痒，所以宝宝躺着时喜欢摇头磨头，时间久了后脑勺处的头发就被磨光了，形成枕秃。严重时会出现抽风，同时还会出现如囟门闭合延迟、出牙晚、会站会走的时间延迟，以及鸡胸、O型腿或X型腿、肌肉松软无力等表现。如果你的宝宝或多或少存在这些现象时，要及时去看医生，检查一下血钙、血磷、碱性磷酸酶和腕骨片。

　　“天天补钙还是缺钙”很普遍

　　许多石家庄网父母会问，天天给宝宝补钙，可宝宝为什么还是缺钙呢？这种现象比较普遍，原因有：1、补钙的同时没有适量地补充鱼肝油，不仅浪费钙源，而且容易导致宝宝厌食或便秘。2、鱼肝油补充时间不佳。这样会造成钙不能有效地被吸收，例如宝宝每天上午补钙，晚上服鱼肝油，时间的差异会导致鱼肝油没有机会“指挥”小肠吸收钙。3、补充的钙量不够。4、服用方法不合适。一次性大量补钙，钙吸收率只有25%左右，而分次小量补钙，钙吸收率可高于50%。所以，分次小量补充钙效果更好。5、将钙剂与其他食物同服，钙的吸收率低。如与牛奶、豆浆、果汁、菜汁、米汤等同服，会使钙的吸收率下降。因此， 钙剂最好单独服用。

　　鱼肝油要上午吃

　　人体对钙的吸收需要鱼肝油的帮助，所以在补钙的同时必须补充鱼肝油，并且要先补充鱼肝油，然后将钙分两次以上给宝宝服用，这样才有效。宝宝出现维生素D中毒的表现为：厌食、恶心、呕吐、顽固性便秘、腹痛、骨痛、尿频、血尿、尿结石等；有的还会出现精神不振、嗜睡、表情淡漠及幻觉等精神症状。如果发现宝宝维生素D中毒，爸爸妈妈也不必太紧张，可以按照下述方法处理：如果中毒症状较轻，立即停服各种维生素D制剂和钙剂；若症状严重，要送宝宝去医院观察。

　　晒太阳有学问

　　很多父母都知道维生素D可以从阳光中获得，那宝宝怎样晒太阳才科学呢？宝宝皮肤内的7—脱氢胆固醇受到紫外线照射后，会生成维生素D。所以，2岁以上的宝宝接触太阳光多了，就可以不补充鱼肝油了。而2岁以下的宝宝，由于生长发育快和身体皮肤范围较小，靠自己皮肤产生的维生素D是不够的，所以还需要另外补充。当然，晒太阳也是有学问的：宝宝的皮肤比较嫩，要避免在强阳光下晒。满月后就可以带宝宝到户外接受阳光照射，开始时每日10～15分钟，然后逐渐延长到每日2小时左右。晒太阳时尽可能多暴露宝宝的皮肤。不要在室内隔着玻璃晒太阳，玻璃会阻挡太阳光中的紫外线。

　　药补还是食补？

　　有些医生强调药物补钙，有些医生认为食物补钙更好，到底是食补好还是药补好？这要根据宝宝的饮食和辅食添加情况具体而定。0—5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天保证母乳或配方奶600—800毫升，便可满足身体对钙的需要。5—11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，如果这一时期宝宝出现一些缺钙的症状，应适当补充钙剂。1—3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克，而他们的饮食从以奶类为主逐渐过度到以谷类为主。因此，每天还应为宝宝补钙150—300毫克，每天的奶量400毫升左右，同时注意给宝宝吃一些奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富含钙的食物。早产儿及双胞胎应在出生后1—2周开始补充维生素D，正常足月儿应在出生后2—4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400—600国际单位。