经常锻炼有助预防高血压

还是那片枫叶

新华社洛杉矶３月５日电（记者高原）美国卫生保健研究与质量局日前发表研究报告称，美国成年人患高血压的人数近年呈不断上升趋势，而遏制这一趋势的有效方法之一是经常锻炼身体。

为了解美国成年人患高血压的几率，该机构研究人员在全美范围内进行了大规模调查。调查所获得的最新数据显示，在２００８年，美国有５９００多万成年人患有不同程度的高血压。

经对相关数据进行对比分析，研究人员发现，经常锻炼的人患高血压的几率低于不经常锻炼的人，前者患高血压的几率为２１％，后者为３２％。所谓经常锻炼是指每周至少锻炼３次，每次锻炼达３０分钟以上。

研究还发现，四分之三的高血压患者偏胖。此外，患高血压的风险随年龄的增长而增加，６５岁以上的人患高血压的几率为５９％，４５岁至６４岁的几率为３４％，２５岁至４４岁的几率为１０％，２５岁以下的几率为３％。

专家指出，随着生活水平的提高，由高血压引起的心脑血管疾病已经成为危害人类健康的主要杀手，加强对高血压的防治刻不容缓。（完）