“好习惯+定期体检”远离癌症

野山居士

来源：信息时报

　　“世事无常，生命有限。原来，在癌症面前，人人平等。”日前，创新工场董事长兼CEO李开复在微博上透露自己患上癌症。一石激起千层浪，网友们在为李开复祝福的同时，也对癌症进行了激烈的讨论。
　　在很多年轻人看来，癌症距离他们非常遥远。但据卫生部门统计数据显示，我国住院癌症患者中，50岁以下患者所占比例高达38%～40%。从上世纪60年代到现在，儿童发病率增加了25%，癌症不再是老年人专属。近日记者走访佛山市各大医院发现，在我们身边，也有许多年轻的生命正因癌症而饱受折磨。专家们指出，不良的生活、饮食习惯以及环境污染是年轻人患癌症的主因，要想远离癌症，一定要保持有规律的健康生活。
　　14岁女孩吃方便面吃出胃癌
　　一个14岁的女孩，本应是天真烂漫、肆意享受的年纪，却因胃癌过早地离开了这个世界。说起这个小女孩，佛山市第二人民医院肿瘤科主任医师汪宝贞仍然记忆深刻：“她的胃癌完全是吃出来的。”小女孩特别喜欢吃方便面，干吃、泡着吃、煮着吃……她吃了近10年的方便面，没有中断过。家里人很疼她，有求必应，这更让她自己对吃方便面的危害视而不见。
　　“后来，她胃经常痛，直到无法忍受才到医院来看，这时已经是胃癌晚期了。所以，很多癌症都是不良的生活习惯造成的，这样的患病原因完全可以避免。”汪宝贞说，“病从口入”的道理几千年前人们就知道了，但直到现在，却还是有很多人管不住自己的嘴，特别是年轻人。“大家都知道油炸、腌制、熏制食品不好，但还是有很多人喜欢吃并经常吃，而这些都是可能致癌的。”
　　压力太大 外企白领患上肺癌
　　在外企公司任职的陈女士今年34岁，外表靓丽、干练，是公司负责佛山地区业务团队中最年轻的成员，工作表现深获肯定。之前一直咳嗽，陈女士以为是平常感冒没有太在意，可几个月前咳嗽加重，有时还附有血丝，到医院检查后发现，她竟然患了肺癌晚期。
　　负责主治她的佛山市第一医院肿瘤科主任医师邓燕明分析了她的病因，“主要是长期疲劳，她经常不分昼夜地工作，长此以往，自己也说习惯了。其实身体机能已受到伤害，最后抵抗力下降，抑癌机能降低，于是患上了肝癌。更不幸的是，因为工作原因，她忽视了自己的病情，总认为是感冒，拖一拖就好了，结果拖成了肺癌晚期。”
　　邓燕明说，现在的年轻人压力特别大：“知识分子的平均寿命才49岁，很多人每天工作超过12个小时，全国各地过劳死的例子非常多。过重的生活压力也是癌症的主要致因之一。”邓燕明指出，许多年轻人为了工作忘了自己的身体，殊不知，如果不好好管理自己的身体，到最后辛苦工作赚的钱只会花在医院里。
     受环境影响9岁孩子患肝癌
　　一个9岁的孩子，却患上了肝癌晚期，这个消息让听到的人既心痛，又觉得难以置信。9岁的孩子为何会患肝癌？而且还是在家里人都没有肝病史的情况下。负责主治这个孩子的佛山市中医院肿瘤科主治医师陈学彰告诉记者，他的肝癌可能和环境污染有关。

　　据了解，这个孩子的日常起居很有规律，不存在过度疲劳的问题。他不吸烟，也没有什么不良的生活习惯。“所以我们推想，他的肺癌跟环境污染有关。”陈学彰认为，环境污染很容易让年轻人不知不觉患上癌症，“过度开发让我们的生活环境越来越差，别的不说，单单马路上汽车排出的废气给人体造成的危害就不可估计。”

　　除了大环境遭到严重污染外，小环境的污染对健康的伤害更直接。“主要是室内装修的污染。”陈学彰指出，“装修材料中含的苯、甲醛，都很有可能让人患上白血病。很多年轻人仗着年轻身体好，装修完房子就迫不及待地搬进去，不知不觉就得上了癌症。”另外，常常接触化学物质的人更容易遭受癌症侵袭，有时危害甚至会影响到下一代。

　　远离癌症从身边小事做起

　　养成良好习惯

　　功能良好的生活习惯不是一天两天就能养成的，而是一个日积月累的过程。专家建议，爸爸妈妈们应少买快餐，尽量为孩子烹制营养可口的饭菜。

　　汪宝贞表示，家长应避免让孩子吃垃圾食品，并尽量花些时间创造一些家庭锻炼活动，一起做游戏，而不是让孩子坐在沙发上看电视。总之，健康的生活习惯最好让儿童及早养成，越早越好，受益终生。而年轻人自己更要拘束自己，不要为了一时的快乐而忽略自己的健康。要时刻记住，只有健康才是一切的根本，没有了健康也就没有了快乐。

　　定期参加体检

　　陈学彰说，每年定期给自己做个体检，能将癌症尽早扼杀在摇篮中。同时，对于平时工作压力较大的年轻人，每天要抽出5～10分钟做做健身操。在外应酬喝酒吃肉是不得已，在家的时候就要多吃蔬菜水果。