中年人幸福婚姻的秘制良药（下）

白玉兰

   
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    爱情是靠激情的，婚姻是需要经营的。不是让你在婚姻生活中勾心斗角、尔虞我诈，而是需要你精心地施肥、浇水，不能由于认为有基础，就任其肆意地增长或者衰败，如果是那样，你会发现到头来一无所获，绝不会有好的收成。以下的秘制良药，也许能够帮助你的婚姻茁壮成长。

定期约会。约会不受年龄的限制。很多夫妻认为约会是专属于年轻人的，是属于热恋中人的，自己已经老夫老妻的了，每天抬头不见低头见的，没有约会的必要。再说，家里的家务活一大堆，还得照顾老人和孩子，想要分身都无术，哪有时间和精力去约会呀，完全是多此一举。这绝对是一种错误的想法。夫妻良好的感情是一家人幸福生活的基础，如果夫妻感情不好，小孩就难以生活快乐，老人也会跟着操心，所以，如果想要照顾好全家人，最重要的是维持好两个人的感情。虽然每天都有机会见面，但是氛围和约会完全不一样，谈的内容也不一样。每天在家中见面，小孩在争吵或者看着动画片，两人手里在择菜或者补着衣服，聊的也都是孩子的功课或者爹妈的身体。约会则完全不同。夫妻之间约会，应该选择在浪漫的咖啡馆或者酒吧，逛街或者看电影，聊的内容当然就是“谈情说爱”，或者说说电影里的人物以及最近对某本书的思考。总之，要暂时跳脱出繁琐的家庭生活。夫妻也需要谈恋爱，这是很自然的事，如果都不屑于和对方谈恋爱了，还如何谈得上维持感情和爱意？所以，就算再忙，至少每两个星期也要抽出一个独处的晚上，过滤心情，进行轻松、浪漫的约会。

时常沟通。沟通不是说话。许多夫妻看似下班回家后一直在说话，但是说的话完全没有实际意义，并不是真正的沟通。他们有时只是在你一句我一句的磨嘴皮子，或者翻来覆去日复一日争论着同样的问题，连台词都不曾改变。沟通的三要素包括发送信息、倾听和反馈。夫妻之间沟通首先要保证自己言之有物，确实把一些事件和想法传递给了对方，而不是完全没有意义的发牢骚；对方要做到认真倾听，而不是这耳朵进那耳朵出，或者抱着你说你的，我干我的的心态；倾听之后，还要积极地给予反馈，说出自己的想法，这样才算是完成了一次沟通。另外，沟通的方式也是一门艺术，要选择对的时间、对的语气和对的氛围。我们还可以共同制定一些小规则，比如沟通时声量的限制，时长的要求，沟通顺利时的奖励方式等等，以保证沟通的顺利进行。

不断提升自我。时刻保持与对方水平上的一致，是爱情保鲜的良方之一。这不是叫你“夫唱妇随”，什么都认为对方是对的、是好的，而是叫你至少有评判对方观点、与对方争论的能力。我们需要在生活过程中不断学习，积极要求进步，保持思想的鲜活性。我们不仅需要努力了解对方，了解家人，还需要时刻反省自己，深入地体会生活，使得我们的心智不断成熟。只有这样，我们才不会让对方感到内心苦涩，觉得说什么都是在鸡同鸭讲，直到最后丧失了同我们一起生活的信心，也才能够不断促进彼此的成长，遇到问题后，找到更适宜顺畅的解决方式，使得我们的生活更加幸福圆满。如果要爱别人，保证婚姻生活的质量，我们首先就要懂得爱自己，不断尝试了解自己、提升自己，这是使得一切行之有效的基础。

合理的性生活。性生活不仅是夫妻双方基本的需要，更是表达爱意、融洽感情的绝好机会。不妨直言，很多夫妻的问题都是出在此环节。有时候我们忙碌起来，就会忽略对方这方面的需要，伴侣压抑过久后，难免会起外心，出现问题。良好的性体验还能够增进感情，是一种无言的沟通，它表明对方对你还有着无与伦比的吸引力，同时你也在乎着对方的需要，借由性生活，我们也可以用另一种方式向对方表达爱意。最后，人们的身体和情绪状况都有可能通过性生活体现出来，这也是我们了解彼此的一个重要机会。

培养共同的爱好。共同点是一同生活的基础，但是有很多中年夫妻，每天吃完饭之后，就闲来无事，除了看电视以外就不知道还能共同做些什么。如果彼此间有共同的爱好，就能成功填补这一空白，并且增添很多生活的情趣。我们可以尝试对方喜欢做的事情，也可以共同去开辟新的领域。如果夫妻双方都喜欢打羽毛球，或者都喜欢看电影，就可以共同参与一些活动，还有可能因此而结交共同的朋友。你会发现，你们像朋友那样交流心得、对方会有更多事情想要和你分享，你们在一起度过的时光也更加妙趣横生。

给予对方宽容。夫妻要在一起生活一辈子，特别对于中年夫妻来说，已经在一起度过了很长一段时间，难免会看到对方的缺点，难免会有一些磕磕绊绊。这时，我们不能过分扩大对方的缺点。我们要认识到，每个人都会有缺点，包括自己的爱人，包括我们自己。我们需要用合适的方式帮他们指出不足，并帮助他们改正。但是在他们还没能完全改正之前，我们不能恼羞成怒或者轻言放弃。有时候，一发现对方出轨我们就会受不了，马上想到离婚。但我们其实也应该分析一下，是不是双方都有错误，对方的出轨是不是也折射出我们身上的一些问题。得理不饶人和过分追求完美只会把我们自己逼入婚姻的死胡同，看到对方问题的同时也不断地反省自己，才会让我们的婚姻步入永恒。
    相比较而言，打天下容易治天下难，婚姻也是如此。我们不仅需要了解婚姻是需要经营的，同时还需要掌握得体的方法和要领，带领彼此不断翻越矛盾，走向更加健康、美好的婚姻生活。（全文完）
     源自：竖心旁的心理学博客，本文已发表于《生活与健康》杂志

云高天阔

男人站起来了,女人被男人摸着. 评论结束.

还是那片枫叶

白玉兰 发表于 2011-3-19 03:07
接上篇：http://berryvv.blog.sohu.com/168925705.html
    爱情是靠激情的，婚姻是需要经营的 ...

中国人结婚以后还继续约会，特别是有孩子以后，有点匪夷所思。。。有很多增进夫妻感情的方式，最重要的是转变对婚姻的期待和对爱情的态度。爱情要转化为亲情，兄弟姐妹一样的感情，就比较牢固了。。。

麦芒

泛泛而谈，药性一般。还不如枫叶写的有些新意。