排卵期丰胸食谱 助你告别平胸

爱笛

导读：为什么有的女性不管怎样努力胸部总是缺少风景？有次我应朋友邀请去参加一个要求着晚礼服的单身Party，结果大受刺激。看别人穿礼服都丰姿绰约、凹凸有致，而我穿的那件千挑万选的低胸晚礼服更显得胸部平平。”就职于某外企的周敏下定决心今年打造胸部美丽风景。

事业型女性，事事都应争第一，怎能在上围输给别人呢?排卵期丰胸食谱助你跟上一层楼。

　　美乳要有营养

　　“如果你善于观察，你会发现，生活中很少看到骨瘦如柴的女孩拥有大胸脯的，除非她们家有特别的遗传因子，否 则根本没有可能。”亚洲丰胸研究中心的郭老师解释说，乳_房基本上是由一种脂肪组织构成的，发育期间的营养不足是不可能有大胸脯的，但偏偏许多女性为了减肥，刻意地节食，常常这也不吃、那也不吃，当然她的胸部也会跟着缩水。

　　“要健胸，首先要注意营养的补充。”她认为，食疗是丰胸的第一步。每天均衡的饮食还是最重点的，如适量的肉食就绝对不可少，另外，女性多喝牛奶、优酪乳、豆浆可以补充钙质，让身体骨架发育完全也很重要。

　　丰胸要看时机

　　郭老师表示，如果乳_房发育不好，胸部缺乏营养，冬末春初进行补充是最适宜的。因为进入冬季后，体内代谢下 降，体力消耗减少，此时多食肉，多吃脂肪性食物，容易被吸收和蕴藏，从而发挥较大的功效。“其实，就好像中国的中医理论一样，冬末春初时节进补，不仅能固 本培元，使身体正气恢复，而且能使身体进入到最佳的状态。”

　　她表示，丰胸最好采用食疗，像泰国原产野生葛根粉是最佳的食疗食品，坚持食用可以使松弛下垂的胸部重现挺拔与丰满。

　　经典丰胸食谱

　　丰胸食谱食用时机:配合排卵期食用，吸收快，效果佳。日常饮食自行搭配调理，多补充弹力素及胶原蛋白。

　　1.盐水虾

　　材料：斑节虾16只,盐、酒、姜片3片,味精少许。

　　做法：

　　    A.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。

　　    　B.虾变色后捞起即可。

　　斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

　　2.花生炖猪脚

　　材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

　　做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。

　　花生、猪脚作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白，可促进女性荷尔蒙分泌。

     

　　乳_房要丰满傲人，更要健康，但是生活中却有很多“无心之过”在伤害女性的乳_房，让我们来一一“清点”。

　　1.心绪：

　　中医称之为“乳衄”，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳头可能有血性分泌物流出。

　　2.动作：

　　乳_房很娇气，不能粗暴地对待它们。当乳_房受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。

　　3.束身：

　　过分束身的内衣，简直就是在给自己的乳_房上刑，又勒又挤，久而久之会造成乳_房的血液循环不畅和压迫性疼痛。

　　  4.饮食：

　　再没有什么比尼古丁、酒精更能伤害女性身体的了!有资料证明，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的概率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者，患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。

来源：http://www.2se.cn/thread-6794-1-1.html