大学胖哥的减肥心得

pangdiu

　　我是一名在校大学生。小时候因为治疗疾病注射了激素，所以越来越胖，这样胖了15年。
　　去年暑假，也就是08年5月，我开始了减肥计划，计划一共从5月2号持续到8月28号，体重最初是202斤，现在是152斤。将近18周时间，基本上能做到每周只减一公斤，为什么只减一公斤呢？因为我本来就是瘦仔嘛，哈哈。
　　阶段1：5月~6月，就是进行有氧运动减肥，很艰苦，天天爬山，1680多个台阶，然后不吃荤菜，让老妈也配合我，烧菜尽量不放油。但是坚持了大半个月就不行了，效果不显著，而且也是自己的懒惰心理和谗嘴。我记得6月底的时候体重是196吧。
　　阶段2：6月出去旅游，西藏和四川，仍然控制饮食。这个时候我的大学女同学，给我推荐了一款左旋肉碱，说是号称“世界最顶尖的减肥营养素”，想不到这款亲瘦左旋肉碱，是我减肥过程中的转折点。
　　阶段3：接下来的两个月，是我减肥的攻坚月。严格按照亲瘦左旋肉碱的减肥计划表，第一周也就是7月中旬的时候，没有特别的运动和饮食控制，前两个月的减肥小成果居然是完成保持住了。第二个月开始，体重就慢慢下降了，而且没有任何不舒服的感觉，后来又开始运动，这样脂肪燃烧的就快了。坚持了2个月，也就是从7月初到8月底，我的体重从196降到145斤，也就是51斤。
　　我的减肥原理其实很简单。胖，就是因为摄入了过多的热量，如果我们少摄入热量，甚至不摄入热量，凭我们胖子的脂肪，完全不会有生命危险。而且用亲瘦左旋肉碱后，因为左旋肉碱的持续增加，运动量也持续增加，那肚子俩月就平了。
　　202到145，57斤，也就4个月，而且大部分体重都是集中在两个月里减的。所以我建议各位胖友，夏天是减肥的最佳时机，千万不要错过，而且现在这个火热的左旋肉碱确实挺好使的，一定要找准品牌，一些杂品牌就不要相信了。