|
|
张筱雨：第一要运动，但运动不要太激烈，所以我建议美女朋友们要做瑜伽。
女孩子夏天都会穿裙子，有双精致挺秀的双腿尤为重要，所以这第二步就是美腿了。每个人都羡慕 明星 的曼妙身材，都但愿那些锦绣在自己的身上实现。
编纂点评：对在办公室一坐就是一整天的OL们来说最头疼的就是腿部浮肿了，整天坐着的话，腿部很轻易积水，血流也变得不畅通。学习了基本的姿势和呼吸法之后，再自己训练。
。热瑜伽在高温下进行，能量消耗很大，不利于初学者学习瑜伽基本姿势。
编纂点评：假如是初学者，应该从哈它瑜伽训练开始，不宜训练热瑜伽。天天放松半个小时对于消除腿部浮肿很有效的哦!
张筱雨：天天晚上睡觉时要把腿放在床上面，把腿放松，大概要半个小时。
第一步：练 瑜伽
现在假如要问，2007网络上最红的人是谁?回答就是张筱雨。张筱雨凭借洁美亮丽的身体走红全国和世界，小编在百度输入张筱雨三个字，竟然泛起370万条相关链接新闻及图片，此女之红，由此可见一斑。
第二步：美腿
初学者，最好仍是随着老师学，买书、买光盘，很难坚持，很难学习。假如经济前提其实不答应，那么买光盘学，也可以，但要留意自己坚持下去。特别是在几乎天天都开着空调的办公室里，浮肿或多或少都在困扰着OL们。而且，最好仍是选择一个专业些的瑜伽馆。
本文转自：http://www.woku9.com/ 人体艺术，人体艺术摄影,人体艺术图片,日本人体艺术,欧美人体艺术,美女人体艺术，中国人体艺术,人体艺术照 |
|
窥视卡
雷达卡
发表于 2011-12-15 10:12:28
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
