中医美容推荐我们常喝三粥一汤

蒹葭

中医美容推荐我们常喝三粥一汤

       美丽的容颜是我们每一位女性朋友的梦想，其实我们中医认为，我们的容颜和我们的五脏肺腑有很密切的关系，只有我们身体内部气血旺盛，我们的面容才能够红润靓丽，今天我们中医专家就为我们推荐几款延缓容貌衰老，永驻我们美丽容颜的粥。

　　芝麻粥

　　芝麻炒熟，加上少量细盐撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗，可使肌肤润美。

　　红枣粥

　　取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，睡前食用。可健脾益气，养血润肤。

　　百合粥

　　取鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟。每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。

　　苡仁蜂蜜汤

　　苡仁250克，蜂蜜适量。先将苡仁研细末， 装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡仁粉煎水，加蜂蜜适量服用。连服六个月，可使粗糙的皮肤变得细腻。

　　我们中医美容讲究通过食疗来达到补气血的目的，通过食疗轻松的让我们的面貌更加红润靓丽，永驻我们的美丽容颜，让我们生活的更加自信乐观，在各自的舞台上舞动的更加精彩。

来源：健康网