女人不止要补血养颜茶 还需要补补气

蒹葭

女人不止要补血养颜茶 还需要补补气

　　补气补血养颜茶

　　参枣茶

　　材料：红枣5颗、西洋参1钱。

　　制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟；也可将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。

　　功效：参枣茶能补助气分，并能补益血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。

　　红枣酒酿茶

　　材料：红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量。

　　方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖，或将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

　　功效：红枣酒酿茶可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

　　当归丹参茶

　　材料：丹参8-10克、当归8-10克。

　　作法：所有材料放入茶杯中，冲入250cc的热水，焖约30-40分钟即可饮用。

　　功效：活血去瘀。当归甘温而润，可活络血液，丹参味苦微寒，可活血去瘀，调经止痛。两味合饮可保气色红润，精神饱满。

　　桂圆红枣茶

　　材料：红枣100克、桂圆50克。

　　制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟；也可将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

　　功效：桂圆红枣茶有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。


　　来源：99健康网