方便省事 只需要用开水泡的补血养颜茶

蒹葭

方便省事 只需要用开水泡的补血养颜茶

　　开水泡的补血养颜茶

　　红枣枸杞玫瑰花茶

　　原料：大红枣3颗、枸杞20颗、干玫瑰5朵。

　　泡法：将红枣和枸杞用冷水洗净；将红枣、枸杞、玫瑰花茶一起放入茶杯中，盖上盖子焖泡10分钟左右。

　　建议：红枣用新疆灰枣，枸杞用中宁枸杞，这两种原材都比较甜，泡出来的花茶无需再添加冰糖或蜂蜜。

　　功效：改善血液循环、调节内分泌，益气补血、祛斑调经、美白肌肤。

　　桂圆红枣枸杞茶

　　原料：红枣25个、枸杞20克、桂圆肉15个、红糖适量。

　　泡法：红枣，桂圆肉，枸杞洗净；把红枣、桂圆肉与枸杞放入盛有热水的杯中，或用热水冲开，如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。

　　功效：每天早上给自己泡一杯桂圆红枣枸杞茶，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑 前的办公一族。

　　山楂枸杞茶

　　原料：山楂30g、枸杞子15g

　　泡法：将山楂（5、6片，用鲜山楂或者干山楂片均可）、枸杞（10粒左右）均洗净后置于茶杯中，一同用沸水冲泡30分钟即成。

　　功效：山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。

　　黄芪红枣茶

　　原料：黄芪3-5片、红枣3粒。

　　泡法：红枣用温水泡发洗净后去核（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核）；黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟（正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出）；然后用沸水冲开即可。

　　功效：黄芪、红枣这两种材料制成的茶适合女性减肥，可以有效排除体内的毒素，同时还能美容养颜，同时红枣还对于女性有很好的滋补作用。


　　来源：99健康网