冬季宝宝穿衣指南

成舍我

进入冬季，北方的小伙伴们已经羽绒裹身，南方的小伙伴们也已经换上了秋装。对于一部分宝宝来说，无论北方还是南方，这个时节早早就在妈妈的打理下穿上厚实的冬装了。永远怕宝宝穿不够，恨不得冬天就直接把宝宝塞到睡袋里，这是妈妈的共同心理。在给宝宝穿衣服的这件事上，妈妈们也真的是蛮拼的，请看下麵两个故事：

有种冷，叫你妈觉得你冷

这是一个温暖又搞笑的段子：幼稚园的小朋友们有穿短袖秋裤的，也有穿薄秋装的，有个小萝莉竟然穿羽绒服!有个男生就问她为什么，她幽幽地说“有一种冷，叫你妈觉得你冷”虽然听完这个段子，小编背后仿佛吹过一阵秋风，不过心里还是暖暖的。

裹衣服裹出病来

接下来的故事就不那么令人欢心了。据报导，前段时间某医院收治了一个十几天大的新生儿，发烧、双侧大腿软组织红肿，考虑为细菌引起的软组织感染。据医生说，查房那天，室温有20多度，孩子的父母都只穿了一件短袖，孩子竟然里里外外穿了5件衣服，最外面的是一件厚厚的棉衣。孩子小脸红彤彤的，伸手一摸，身上全是汗。衣服穿成这样，发生软组织感染也就不到奇怪了。

但中国不少家长对孩子穿衣的态度更加极端，总觉得孩子身上的衣服越多才越安全。任何事情都是过犹不及，衣服穿多了一样会损害孩子的健康。怎么给宝宝合理宝宝穿衣，这还是一门学问呢!

怎么给孩子穿衣最健康

分层原则

內层穿透气排汗的衣物，中层穿保暖性好的衣物，外层穿防风且容易脱掉的外套。

比家长少穿一件

孩子活动量大，新陈代谢快，穿得太厚不透气容易出汗，一旦遇到冷风，更容易感冒。判断孩子衣服是否穿得合適有两种方法：1.摸后背，如果有汗，甚至衣服都湿了，说明穿得太多了；2.摸锁骨，孩子锁骨处是温热的，说明穿衣厚度刚好。

脚暖头凉

“寒从脚底生”，人的脚上有很多穴位、神经，对外部温度较敏感，家长应根据气温给孩子选择合適的鞋、袜，保证脚部温暖，防止寒气入侵。头部会散发大部分热气，因此小朋友在室內不宜戴帽子。

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舒適透气，方便活动

不要给孩子穿厚重的秋衣秋裤，既不利于散热，也不利于灵活运动。另外，不建议给孩子穿孔洞多、毛线稀疏的衣服，容易透风，起不到保暖作用。

秋冬时节如何判断孩子是冷是热

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手脚凉不代表宝宝冷

通常家长都会摸摸孩子的小手小脚来判断他们是冷还是热。但手脚属于迴圈的末端，反映的冷热程度会因为传输路程过长而並不准确。而且孩子睡觉时，手脚不会老老实实呆在被子里，即便身上盖得再多，也会有一丝微凉的感觉。若家长按这个感觉给孩子添加衣物，通常就会出错。

摸摸后脖子的温度

后脖子所反映的温度数据会更准确一些。要想知道宝宝所穿衣物是否合適，可以多摸摸孩子的后脖子。当然，还要保证孩子露在外面的手脚不能是冰凉的。

小编手把手传授穿衣经

1、室內宝宝穿几件?

如果室內有空调或暖气，室温能保持在25℃左右，宝宝只要穿薄薄的棉衣，內穿一件细软的薄棉衬衣即可，不必再添加毛衣了;如果家中没有取暖设备，室温比较低，可以给宝宝多加一件棉背心或者毛背心，确保前胸和背包保暖。

2、宝宝睡觉时候穿什么?

宝宝睡觉时宜穿宽大柔软的单衣裤，可以给他做一件马夹式的长背心套上能免于宝宝踢被子时胸腹部受凉，也可让宝宝睡睡袋，既方便，又不会著凉。睡袋大小可隨著月龄更换。 还有一个热心妈妈分享的经验：临睡前可用热水袋把被窝捂热，宝宝睡觉时取掉，这样既使孩子感到暖和又不过分热。

3、宝宝好动怎么挑衣服?

好动的孩子衣服一定要容易穿脱，妈妈们要根据孩子当时的体温、出汗情况来增减。通常即便在冬季最热的时候，衣著总量也不要超过4层，否则孩子就会行动不便啦!

4、根据宝宝背部冷热决定穿衣，对吗?

正解!由于宝宝的温控神经尚未发育完善，加上四肢长时间暴露在外，他的身体的冷热情况较难通过四肢表现出来。因此，摸宝宝小手来感受宝宝冷热是不適当的。妈妈可以时常用手摸摸宝宝的背部，确认他有没有出汗，这是衡量宝宝穿著是否合適的好办法。

宝宝穿衣原则1：小肚兜保护小肚子

腹部可是脾胃所在地，肚子暖和，脾胃才能暖和。宝宝的腹部若被冷空气直接刺激，很容易出现肚子痛、拉肚子的情况，尤其是脾胃不好的宝宝，脾胃生病影响宝宝消化吸收食物，进一步也就影响到宝宝的健康发育。所以，冬天无论穿多少，都要给宝宝穿上一件肚兜，避免肚子著凉。

宝宝穿衣原则2：穿双袜子给小脚丫贴身保暖

脚步是对外界最为敏感的地方，因为这里是阴阳穴交会之处，所以有丰富的神经末梢。如果宝宝脚步受凉，神经系统就会带动血液迴圈至全身，凉气也就带到宝宝身体各处，宝宝不生病也难了。因此，为了保证身体適应外界气候变化，宝宝脚步保暖工作鬆懈不得。

冬天给宝宝穿的袜子建议选择棉袜或毛巾袜，温暖又舒適。此外，袜子要买大一些的，有利于袜子和空气隔热，增加保暖性，妈妈们可別以为袜子裹得越紧越保暖哦。为了预防感冒，一年四季最后用温水给宝宝洗澡，这样还能帮助宝宝睡眠，是一举两得的事情。

宝宝穿衣原则3：穿太多更容易感冒

天气冷又碰上下雨天时，妈妈总不自觉要给宝宝多穿一些，怕宝宝少穿一件衣服就著凉了。其实，给宝宝穿太多衣服反倒不利于宝宝適应外界气温变化的能力，不利于体温调节功能的发展。此外，宝宝穿衣太多，会影响皮肤散热，削弱调节散热和抵御低温的能力，如果宝宝运动量大，流汗后再吹风更容易感冒。所以，冬天妈妈要隨时关注天气预报，瞭解天气变化，给宝宝穿適量的衣服，不要等宝宝感觉热的时候再脱下，很容易感冒。

宝宝穿衣原则4：特殊时刻也要特殊穿衣

天气多变，外出时妈妈最好帮宝宝多带一件衣服，做好防风保暖的工作。另外，当宝宝从室外活动回来时，也別急著脱外套，等宝宝適应室內的温度时，再脱掉外套。

冬天虽然冷，但是也別因此限制宝宝爱运动的天性，这个季节反倒是训练宝宝独立行走的好时机，因为这样的运动量对宝宝来讲已经很充足了。为了宝宝运动方便，也別给宝宝穿太多衣服，这样会让学走路的宝宝很困难，甚至因为衣服多而捂出病来。

此外，宝宝运动后会出很多汗，这时候就不要立刻给宝宝洗澡了，为了预防感冒先用干毛巾为宝宝擦去身上的汗液，等体温恢復后再另行处理。

宝宝穿衣原则5：衣服要注意防潮

冬天气候虽然乾燥，但也会有下雨天的时候，衣服若经常不晒乾又放在没有防潮的衣柜或袋子里，很容易受潮，宝宝穿了不仅容易过敏，也会引起感冒。所以宝宝的衣服最好放在隔潮的袋子里，要给宝宝穿之前，先用吹风机的热风把衣服吹一吹，等暖和些再让宝宝穿。

妈妈们如果想知道宝宝衣服是否穿暖和，就摸摸他的手脚温度，摸上去不凉就表示宝宝穿的衣服厚薄適中。

根据搜狐、99健康网等综合采编

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