掌握肌肤保养生物钟

美丽霞楷

在一天之中，你知道什么时候最适合做深层清洁去角质吗?你知道什么时间敷脸的效果最好吗?其实肌肤也是有生物钟的，掌握好24小时的肌肤需求，才能让你的保养工作事半功倍。

6:00-7:OOA. M—早晨的保养非常重要，你必须给肌肤以足够的滋养来应付一天中皮肤所承受的压力。最好选择功能性强的霜，比如防晒、保湿、滋养多效合一的日霜。

8:00-12:OOA.M—这个时间段是皮肤机能运作最好的时候.抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。如果有脸部和身体脱毛、除斑等美容项目.可以预约选择在这个时间段进行。不光效果好，肌肤恢复得也更快。

1:00–3 : OO P . M—此时，人体的血压及激素分泌在下午会降低，皮肤也易出现细小皱纹，不适合进行过于复杂的皮肤保养。4:00-8:OOP.M—随着人体微循环的增强，血液中含氧皿也逐渐提高，胰腺开始变活跃，补充的营养能够被充分地吸收.肌肤的吸收能力又再度开始增强.这是最适合到美容院做保养的时间，去健身房或者去洗个桑拿也是不错的选择。

8:00-11:00P.M—晚上8点后肌肤很容易出现过敏反应。因为这个时刻微血管的抵抗力降到了最弱点.血压也开始下降，这个时候尽量不要刺激皮肤，以轻柔地按摩为主。

I l:OOP.M- 5:OOA.M—这是细胞生长和修复最旺盛的时间段，因而肌肤对护肤品的吸收力也上升到了最佳点。如果能在11点前准时就寝，对你的肌肤将大有好处。如果你在睡觉前敷面或是抹上晚霜会使你的保养效果发挥至最佳。
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