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面对疫情,老年人如何防护?

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发表于 2020-3-2 08:43:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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老年人免疫功能弱,是传染病的易感人群和高危易发人群,面对疫情,老年人既不能不在乎,也不要过度恐慌,要科学防控,做好自己健康的第一责任人。老年朋友们要主动学习关于新冠肺炎的相关知识,注意获取由权威机构发布的防病知识和疫情信息,增强对虚假和错误信息的辨识能力,不信谣,不传谣,防止上当受骗。亲友家人要发挥督促教育作用,帮助老年人落实好相关防控措施。

尽量减少外出,避免到人员密集的公共场所,如商场、车站、公共浴池、棋牌室、麻将馆等地。必须外出和乘坐交通工具时,要戴医用外科口罩。尽量减少接触公共场所的物品和部位;尽量避免用手接触口鼻眼;从公共场所返回后,要用洗手液或香皂流水洗手;打喷嚏或咳嗽时,用手肘部位遮住口鼻。

家中备置体温计、医用外科口罩或N95口罩、洗手液、家用消毒用品等物资。居室做到勤开窗,常通风。保持家居、餐具清洁,勤晒衣被。注意饮食卫生,不接触、购买和食用野生动物,避免前往售卖禽类、野生动物等活体动物的市场。注意补充营养,科学膳食。

可以利用室内空间活动进行适度的锻炼,保证充足和规律的睡眠,保持身心愉快。

避免接触发热、咳嗽或其他呼吸道症状的患者。如果近期与新冠肺炎患者或者疑似感染者有过接触,要尽快与社区卫生服务中心(乡镇卫生院)的工作人员取得联系,听取医务人员的建议。

另外,现在正值冬春交替季节,温度变化较大,老年朋友要注意保暖,尽量避免感冒。患有慢性病的老年人,要遵医嘱按时服药,做好慢性病管理。对于自理能力差的老年人,其陪护人员同样要做好健康监测。

来源:三门峡日报
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