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心灵温度决定你的幸福程度

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发表于 2020-9-16 07:17:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  心理研究发现:快乐体验出现的频率要比快乐体验的强度,更能增加人们的幸福感。当一个人能活在当下,生活中四面埋伏的幸福小事就会次第绽放,撩拨你内在的琴弦,让你时时刻刻处于与幸福共振的频率中。没错,幸福取决于较多的小高潮,而人生的状态是由心灵的温度决定的。

  那天跟好友聊天,比我大几岁的她已经开始规划“后半生”了,说退休后会把北京的房子卖掉,到家乡南方小镇买套带院子的小别墅,面朝大海春暖花开。她还不忘嘱咐我:“你的下半场才开场,那就再规划下,怎么能更精彩。”

  我说:“更精彩就是身体棒棒哒,家人好好的!”她说:“那个是平安,不是精彩。”

  我说:“内心的精彩无法言说。”她说:“你这是心中有田园,无处不山水啊。”

  当看到题为《财富取决于极少的大高潮,幸福取决于较多的小高潮》的文章,我自然而然想起我和好友关于精彩的对话。

  文章中,作者用索罗斯和巴菲特这些财富大亨的实例证明——财富可能取决于敢作敢为的一次性大事件。巴菲特在2010年写给股东的信中就写道:“好机会不常来。天上掉馅饼时,请用水桶去接,而不是用顶针。” 当然,对于看准机会这件事,不是人人都会看,也不是人人都敢抓。

  同样,作者用心理学研究说明:幸福取决于较多的小高潮。哈佛心理学教授丹尼尔·吉尔伯特在《哈佛幸福课》中说:虽然财富、社会地位等能让人变得更幸福,但它们所起的作用并不如我们想象的那么大,幸福似乎是上百件小事叠加的总和。而心理学家埃德·迪纳的研究也发现:快乐体验出现的频率要比快乐体验的强度,更能增加人们的幸福感。

  关于财富我没太多的发言权,关于幸福却有一些小体会,而“幸福取决于较多的小高潮”恰恰佐证了我的“精彩说”。

  黄磊《我想我是海》里有句歌词:“胸怀被敲开,一颗小石块都可以让我澎湃。” 说实话,我就是一个每天胸怀都会不断被各种“小石子”敲开的人,心潮澎湃、手舞足蹈是经常的事,常常是余波未平、涟漪再起。这么说吧,连心跳都还是加强版的。

  显然这种状态并不是天生的,而是这么多年不断练就的。当一个人能活在当下,生活中四面埋伏的幸福小事就会次第绽放,撩拨你内在的琴弦,让你时时刻刻处于与幸福共振的频率中。

  也许你觉得共振、频率这些词汇有些生硬,其实这是美国着名心理学家大卫·霍金斯花了30多年时间的研究成果:我们每个人都有自己的能量层级和振动频率,它决定和影响着我们一生的命运。

  霍金斯博士在他的人类意识图表上将人类的意识映射到1至1000 的频率范围,以此划分为17个能量层级。频率越高,能量越高。霍金斯博士遇到过的最高最快频率是700,出现在他研究特蕾莎修女(曾获1997年诺贝尔和平奖)的时候。

  频率标度值200是一个人正负能量的分界点。简而言之就是,意识能级高于200的人基本属于我们通常意义的正能量的人,意识能级低于200的人往往是负能量的人。当某人的意识能级由于内在情绪或外在条件降到200以下,就会变得更加脆弱、不健康,生命缺乏活力和动力,容易为环境所左右;200以上的频率递增则会使身心能量逐步增强;达到500的人已经拥有了非常强大的能量场。

  其中,欲望的振动频率是125,愤怒的振动频率是150,这两个是最高的负面频率。而恐惧的振动频率是100,恐惧是很多人一生都很难跨越的障碍,对于死亡的恐惧、对于失去的恐惧、对于未知的恐惧,它禁锢、冻结了我们的生命力。

  对照此表,我感觉自己在40岁之前一直处于恐惧之中,岁数越小,恐惧越大,所以一直走在挣脱恐惧焦虑心理的路上。还好,经过艰辛的心灵跋涉,如今终于迎来——云破月来花弄影。

  的确,我们是可以通过不断的学习和训练提供自己的能量水平。新世界不仅仅存在于物质层面,还有心灵的新世界等待我们去开启。

  我们常说“物以类聚,人以群分”,你处于什么样的频率状态,就会吸引同等频率状态的人和事物到你身边来。如果我们一直处在一个较低的能量层级之中,就会吸引很多不好的人和事。而一旦突破到新的级别,整个人生就会焕然一新。对此,我深有体会。

  那么,如何提高自身能量层级?茨威格在《人类群星闪耀时》中说:“一个人生命中最大的幸运,莫过于在他的人生中途,即在他年富力强的时候发现了自己的使命。”

  没错,我们每个人都是带着使命而来的,解决自己生命中出现的问题,找到自己的切入点,持续专注于所做的事情,人生能量的小电池就会不断蓄电,于是你的情绪就能始终处于满格状态。

  有句话说:高高山顶立,深深海底行。人生立意要高,行动则要脚踏实地。

  巴菲特说:“我非常热爱我的工作,每天早上去上班时,都会觉得自己好像是要到西斯汀教堂作壁画一样。”其实,你坐在办公室里做报表也好,在客户面前谈单也罢,哪怕你是城市里的一名清洁工,不自高自大,也不妄自菲薄,专注于你所做的事情,那么你就会感到每一天都是精彩纷呈。

  有人说人生有三种状态,就像水有三种状态——冻结、常温、沸腾。水的状态是由水温决定的,人生的状态是由心灵的温度决定的。

  假如一个人的心灵温度是0度以下,那么这个人生活状态就像僵死的棋局,势必如履薄冰,举步维艰;假如一个人的心灵温度是常温,抱着平常心去生活,那么生活就是一面湖水,波光粼粼;假如一个人的心灵温度是沸腾的,他的人生也是炙热的,不仅是水,还可以成为蒸汽,成为云朵……

  没错,幸福取决于较多的小高潮,而人生的状态是由心灵的温度决定的。

  【图文编辑:华发网】(来源:中国妇女报)

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