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《长安三万里》中李白的“啤酒肚”是喝出来的吗?

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发表于 2023-7-27 18:40:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

最近电影《长安三万里》热映,片中中年李白的“啤酒肚”形象给许多观众留下了深刻的印象。导演表示:李白的“啤酒肚”设定肯定和他爱喝酒有关,但影片更想通过形象上的改变去描述他人生的变化。

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而现实生活中,“啤酒肚”与喝啤酒并没有直接的关系。啤酒的热量并不高,600毫升的瓶装啤酒热量为160卡左右,相当于一碗米饭的热量。所以,适当喝点酒并不足以出现“啤酒肚”。

但是,我们在喝酒时,往往喜欢吃点高脂肪、高热量食物,比如:烧烤、海鲜等。一口酒、一口菜,吃得多了,热量高了,自然容易发胖。其次,酒精会促进胃酸分泌,刺激神经元,干扰大脑对饥饿的信号调节,让你产生“饿”的错觉,从而吃得更多。

其实“啤酒肚”是一个比喻性名词,其学名叫作“腹部肥胖”,也叫“向心型肥胖”。有研究证实,至少有15种疾病与腹部肥胖有直接关系,如脂肪肝、冠心病、乳腺癌和肝肾功能衰竭等。

要想减掉“啤酒肚”,还得靠那句老话:管住嘴,迈开腿!管住嘴就是要调整饮食结构、减少热量摄入、保持营养均衡,做到低盐、低油、低糖饮食。而迈开腿指我们要改善生活习惯,增加热量消耗。不要长时间久坐,最好能坚持一项运动,比如慢跑、游泳等。

只要长期坚持,消灭“啤酒肚”的目标也就不远了!

资料来源:电影《长安三万里》官方微博、科普中国、红星新闻
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