最后的净土 香格里拉自助游攻略(图)

江湖浪人

  来源：中国日报网
       有一片充满灵性的土地，它不仅萃聚了一团天地间最活跃、丰盈的钟灵秀气，也蕴藏了一份绵绵不绝的对精神和心灵的颐养，这个地方就是—— 香格里拉。亘古至今，香格里拉一直就兼容并蓄着如此丰饶、茁壮、异色纷呈的民族风情。

《消失的地平线》让世界知道了“香格里拉”

　　美籍英国著名作家詹姆斯·希尔顿出版的小说《消失的地平线》，让世界知道了“香格里拉”。这本小说描述了20世纪30年代初四位西方人，被一个神秘的　　东方(酒店) 劫机者劫往一个远在东方群山峻岭中的永恒、宁静的地方——香格里拉（Shangri-la）的经历。小说向世界读者展现了一个可以寻找精神慰藉的“世外桃源”，书中描述使得“香格里拉”成为一个超越了善恶、包容一切人类习惯的只有幸福和快乐、没有痛苦的理想世界代名词。
　　香格里拉的巨大诱惑力，吸引着世人开始到处寻找。无数探险家在西藏、印度、尼泊尔一带苦苦寻觅，但看到的情景都与书中描写的相距甚远。寻找香格里拉的仰慕者飘洋过海，千万里追寻到中国的大西南的云南寻找香格里拉，在这些人中有学者、探险家，也有艺术家。

永恒、和平 宁静的“香格里拉”

　　直到20世纪90年代以来，人们在云南的 迪庆(度假) 中甸县惊喜地发现，香格里拉就在这里！这里有希尔顿小说书中所描绘的景象：有雄奇壮丽的峡谷、金字塔般的雪峰、明镜样的高原湖泊、碧毯似的辽阔草甸、金碧辉煌的喇嘛庙、安静苍凉的古城……还有人与人之间的和平相处，多种民族、多种宗教的并存，人与大自然的和谐共生，无不显示出一个远在东方崇山峻岭之中的永恒、和平、宁静的“香格里拉”。

香格里拉一词意为“心中的日月”

　　香格里拉（Shangri-la）一词英语发源于云南迪庆州中甸的藏语方言，意为“心中的日月”。这是象征着一种人神交融、人与自然和谐共生的美好境界。在迪庆藏民的心目中，“香格里拉”是四周雪山环绕、雪峰耸立云端，雪峰下面是林海、草原、江河的地方。在这宁静、永恒的地方，纯朴的人们有自己的信念，有辉煌的寺庙，人与人、人与自然，和谐安谧，其乐融融。

香格里拉似乎是藏族人心中最理想的栖息地

　　梅里雪山、哈巴雪山、依拉草原、纳帕海、小中甸花海、蓝月山谷、普达措国家公园……地处云南西北部的香格里拉，似乎是藏族人心中最理想的栖息地，雪山间分布着大大小小的草甸和坝子，土地肥沃，牛马成群，恰如香格里拉在藏语中的含意——“心中的日月”。
【自然风光篇】
　　梅里雪山
　　位于云南迪庆藏族自治州德钦县和西藏的察隅县交界处的梅里雪山，属横断山脉。梅里雪山在藏民心中是一座圣山，藏语中称为“绒赞卡瓦格博”，意思为：圣神的白雪山峰。梅里雪山平均海拔在6000米以上的有13座山峰，称为“太子十三峰”。其雪山景观之壮美早被外国探险家评为世界最美的雪山之一。
　　梅里雪山主峰海拔6740米的卡瓦格博峰是云南最高峰，也是至今为止唯一一座因文化保护而禁止攀登的高峰。在当地藏民的心中，卡瓦格博是藏区8大神山之首，是唯一的雄性山峰。他们相信，在卡瓦格博的山顶居住着山神，保佑他们。一旦有人登上去，山上的山神便会离他们而去，灾难也会随之而来。由于它在藏传佛教中的神圣地位，自元朝起就形成了朝圣卡瓦格博的文化传统，每年的秋末冬初大批来自各藏区的农牧民就前来转山朝觐。
　　Tips：
　　最佳旅游季节：观赏梅里雪山的理想季节是10～5月的冬春季，最佳季节是10月底后，天气晴朗，透明度高，常能看到主峰。
　　最佳观赏地：214国道上，雾浓顶迎宾台，这里距升平镇约10公里，十三座白塔在这里一字排开；正对梅里雪山的飞来寺，距县城10公里，这里吃住等比较方便，很多客栈都是眺望梅里的好地方。
　　住宿：德钦县招待所、飞来寺都可以住宿，价钱便宜。
　　交通：从香格里拉县城每天有班车发往德钦；也可以选择包车，从德钦包车到飞来寺车程大约2小时。
　　纳帕海自然保护区
　　纳帕海自然保护区是香格里拉最有高原特色的风景区之一，也是全县最大的草原。
　　每年5月，纳帕海草原方吐嫩芽，而纳帕海已是绿草茵茵。6月伊始，各种野花竞相开放，茫茫草原，琼花瑶草争奇斗艳。成群的牛羊随草海起伏，如在海中沉浮。茫茫草原，四处是“风吹草低见牛羊”的草原美景。西面的石卡、叶卡、辛苦雅拉三大雪山俏然挺立。雪山、草原、牛羊组成了大西南的塞北风光。在8月的时候，纳帕海的草依然鲜嫩，成群的马、牛在咀嚼嫩叶，不时还有野猪奔跑着从你面前跑过。骑上马，到湿地前拍几张照片，或者在蒙蒙细雨中感受浓浓的乡土气息。
　　秋冬来临，草原一片金黄、远山如黛、皑皑白雪峰倒影与湖泊中，这一季节，黑颈鹤、黄鸭、班头雁云集于此，在草丛中、水面上嬉戏漫游，使广阔空灵的草原另具一番诗情画意。藏族人民热爱飞禽、从不伤害它们，特别是黑颈鹤，千百年来得到了藏族人民的保护，与人十分亲近，常在村舍旁、帐逢边落脚过夜，与人畜共处、惹人喜爱。
　　纳帕海西北山上，中是甸古寺——衮钦寺的遗址。古树参天、郁郁葱葱，四周断坦残缺，瓦砾遍地，该寺建于明末，毁于清初。据史料记载，该寺有一尊三丈六尺高的强巴佛像，明代旅游家徐侠客曾慕名前往参观，被丽江木氏土司所阻拦未能如愿而抱憾不已。
　　Tips：
　　门票：60元
　　开放时间：8：30至18：00
　　交通：纳帕海距县城8公里，在长途车站坐中甸纳帕海班车，8元即可到达。如果错过班车也可租车前往，往返50元左右。
　　普达措国家公园位于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，是香格里拉的主要景点之一。
　　普达措国家公园
　　“普达措”为梵文音译，意为“舟湖”，是“碧塔海”的藏语原名。
　　普达措国家公园位于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，由碧塔海自然保护区和属都湖景区两部分构成，是香格里拉旅游的主要景点之一。普达措国家公园拥有地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等，原始生态环境保存完好。
　　普达措国家公园位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉县东22公里处，由碧塔海与属都湖生态旅游区组成。内有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽时常出没的原始森林。碧塔海、属都湖两个美丽的淡水湖泊素有高原明珠之称，湖中盛产的属都裂腹鱼、碧塔重唇鱼，味鲜物美；漫步在林间的牧场上，马儿叮咚的脖铃声、远处牧棚里悠悠冒起的炊烟，显得与周围的自然是那么的和谐；原始森林里的各种林木，千姿百态，气象万千。有时云天飘渺，时隐时现，宛如仙境；有时则云海茫茫，有如腾云驾雾一般，情趣异常。还有多处断层崖、林间小涧、深沟峡谷等一些独特小景交错分布，具有极高的地理科学价值与旅游观赏价值。
　　碧塔海
　　碧塔海素被称为高原明珠，其最引人的就是这塔状的小山和这一湖清明宁静的水。它们被赋予了一种神话意味，相传天女梳妆时不小心失落的镜子破碎形成了许多高原湖泊，碧塔海就是其中的一块镶有绿宝石的最美的镜片。
　　逢五月杜鹃花盛开的季节，碧塔海畔的杜鹃花瓣纷纷飘落于水中，引来游鱼，鱼儿吞食花瓣后，竟醉倒而飘浮于水面，醉鱼和杜鹃就这样形成了湖面的奇特景观。据说林中的老熊也会趁月色来捞食昏醉之鱼。著名作家冯牧曾描写了这种景象，从此碧塔海“杜鹃醉鱼”的景观就扬名于世。特有的水，特有的花，特有的动物凝构出这特有的景致、湖光。群山、苍松古栎、山花烂漫相映成趣，令人如痴如醉。
　　属都湖
　　“属”藏语为奶酪，“都”意为石头。传说古代有一位高僧云游到此，牧民给他供奉奶酪，他见属多岗湖牛场的奶酪很结实，如同石头一样，大喜，于是祈愿道：“愿这里的奶酪永远如同石头一样的结实”，属都岗由此得名。
　　属都湖隶属于普达措国家公园，位于香格里拉东北部35公里处，距碧塔海十多公里。湖水清澈，水底小鱼悠游。最独特的是一种名为“裂腹鱼”的珍稀鱼类，这种鱼腹部有一条细细的裂纹，鱼肉细腻鲜美。湖四周是遮天蔽日的林木，湖畔还有个牛羊成群的牧场，充满藏区的生活情趣。
　　Tips：
　　门票价格：190元，学生票120元
　　开放时间：11月至3月：8:00~16:00；4月至10月：8:00~17:00
　　地址：迪庆州香格里拉县双桥
　　交通：乘坐香格里拉开往双桥的班车可到达普达措景区。上午9:30发车，下午4点返回，车票15元。包车往返约需150元，单程100元。在古城的出口，经常有出租车找散客拼车，价格约55元/人。景区内有环保大巴运营，可以到达各主要景点。碧塔海有游船可以做环湖游览，船费30元。
香格里拉大峡谷
　　香格里拉大峡谷也叫“巴拉格宗”，公园位于香格里拉县城西北部80多千米处，据说在《消失的地平线》一书中所说的“蓝月亮峡谷”就是这里。
　　峡谷中间的岗曲河是被新造山运动挤压在海拔仅一千多米的谷底，而两岸对峙的则是高达四五千米的壮丽峰峦，峡谷尽头海拔5545米的巴拉格宗雪山是康巴地区的三大神山之一。此峡谷深而窄，壁高1000多米，最宽处约80米，最窄处仅10余米，可谓“一线中分天作堑，两山峡斗石为门”。
　　香格里拉大峡谷直耸云天的绝壁上，分布着岩画，那各种各样的图形，至今人们还未能探究清楚其表达的意义。根据其较为粗犷的轮廓和模糊的印迹，有关专家考证为古代迁徒民族留下的符号，其营造下的某种文化氛围，使峡谷平添了几分悠久古朴的人文意蕴。
　　Tips：
　　门票：20元
　　交通：香格里拉县客运站乘坐开往乡城的班车，4小时左右可以到达。
　　提示：大峡谷附近有家小饭馆，但最好自备矿泉水和食品。
　　白水台
　　白水台位于哈巴雪山麓，距香格里拉县城103公里，海拔2380米。它是由于碳酸钙溶解于泉水中而形成的自然奇观。含碳酸氢钙的泉水慢慢下流，碳酸盐逐渐沉淀，长年累月就形成台幔。远处看去，青山掩映中的白水台造型真的就像层层梯田，在阳光照耀下，又仿若摄影作品中凝固的瀑布一般。相传，纳西族的两位天神为了让当地的纳西族人学会造田耕地，特地变幻出来这样一片“梯田”，所以又有“仙人遗田”的说法。
　　白水台是中国纳西民族文化的发祥地之一。据考证，白水台最初是作为神祇来敬奉的。相传纳西族东巴教的第一圣祖丁巴什罗从西藏学习佛经回来，途径白水台被其美景吸引，留下来设坛传教，因此是纳西族东巴教徒的神圣之地。
　　每年农历二月初八，当地的藏、纳西、彝、白、傈僳等民族要到白水台进行祭祀活动。四面八方的民众汇集到这里，歌舞、野餐，向神灵祈求来年的丰收。
　　Tips：
　　门票：30元
　　交通：白水台距离县城100公里，香格里拉每天早上有一班发往三坝乡的大客车，票价16元，4小时可到，节日期间会增开班车；也可坐出租车前往，往返约200元/天。
　　住宿：山下有旅店可以入住，有中文和东巴文两种语言。时间正巧的话，你还可以赶上少数民族和老东巴们的狂欢。
　　提醒：白水台、哈巴雪山、虎跳峡三地之间有公路相通，游玩起来非常方便。
【人文篇】
　　噶丹·松赞林寺
　　噶丹·松赞林寺位于云南迪庆，是云南最大的藏传佛教寺院，还是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”。该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称。
　　松赞林寺又称归化寺，整个寺庙依山而建，外形犹如一座古堡，公元1679年五世达赖和清康熙皇帝敕建“十三林”之一。建筑的庄伟和背景的特殊，由使得这里被称为“小布达拉宫”。
　　松赞林寺可以说荟萃了藏族宗教文化的精华，走进寺庙，你可以看到造型丰富多彩的镀金铜瓦、殿宇飞檐，还有供奉了诸多佛像的扎仓大殿。最近几年，松赞林寺的主殿都处于修缮中，精致的彩绘、壁画，也将是修缮后松赞林寺的精彩看点。
　　浓郁的藏传佛教文化背后，来到松赞林寺，你可以欣赏到这里来自于历代的佛教珍藏，如果运气好的话，你要来看看五世达赖、七世达赖时期的八尊包金释迦牟尼佛像、贝叶经、五彩金汁精绘唐卡、黄金及各种精美的鎏金或银质香炉、万年灯等。另外这里还有不少珍贵的佛经。
　　Tips：
　　门票：115元
　　交通：从香格里拉县城有巴士直达景点，票价2元。也可乘3路公交车直达景区，停车场就在寺门对面。
　　住宿：可以入住香格里拉古城里，有客栈、国际青年旅社等。
　　提示：在景区内与藏族同胞合影是要收费的，一般每位5元，如果有主动上前要求合影的，务必提前问清楚，免得合影后闹得不愉快。参观佛寺时最好按顺时针行进；不要用手指对佛像指指点点；未经许可，也不要进入活佛的房间。
　　独克宗古城
　　高原的昼夜温差很大，但游客们总喜欢在傍晚时走进香格里拉独克宗古城。白天古城是针对游客的商品、客栈与酒吧，倒是晚上，打烊之后那些古朴的气息才悄然返回。这里温暖而安详，高耸的转经筒矗立在古城中，更加增添了这里浓郁的藏式风情。
　　独克宗是藏语，有“月光城”的意思，古城外形不方不圆，据说大致轮廓与藏传佛教中香巴拉坛城相似。城南的一排山峦，阻挡了侵入这里的寒气，而城北的水源地，三条河流养育着这里的百姓。
　　傍晚的月光广场上，游客会和当地各族居民一起跳起锅庄，是独克宗古城最有特色的生活场景。
　　古城街市环山而建，现在已经很难看见古城内的旧房子，现在改扩建起了不少宽敞明亮的新房子，不过依然是典型的藏式土掌房。古城分金龙、仓房、北门三街，有33个巷子。用粗拙的条石铺成的道路，有着沧桑的历史感。古城中心有四方街，无论从哪条街走，都能转到四方街。
　　古城最高处的大佛寺是一座五层砖木结构的寺庙，这里有独克宗乃至香格里拉标志性的建筑——一座高达21米的转经筒。这个重达60吨的转经筒为纯铜镀金，筒壁上高浮雕了四大菩萨和各种佛教吉祥图案。据说巨大的转经筒内藏有经咒和多种佛宝，仰望高大的转经筒，圆形“伞盖”给人一种庄严肃穆。
　　登上大佛寺的转经者和游客们，都会抓握转经筒下的大环，或推、或拉，顺时针转动经筒。一拨又一拨虔诚地加入合力顺时针推动转经轮的祈福队伍，很是壮观。

香格里拉美景

　　【交通实用信息】
　　外部交通
　　飞机
　　1999年，迪庆机场正式启用，是滇西北地区最大的飞机场之一，机场离香格里拉县城仅4公里的距离。现已开通香格里拉至昆明、成都、拉萨的航班。
　　建议：如果想乘飞机到达香格里拉，通常要先飞往昆明，再从昆明转飞香格里拉。全国主要城市均有飞往昆明的航班。从机场前往香格里拉县城没有机场巴士，打车即可，一般不打表，市区内的士一律5元，到机场15元。机场到汽车站出租车5元。
　　火车
　　香格里拉县和迪庆州境内目前都没有铁路通行，还没开始修建，正在测量中，预计2015-2018年通车，只有航空和公路两种交通途径。但周边的昆明和大理通有铁路，所以，蚂蜂窝建议可以先乘火车至昆明或大理，再选择乘坐飞机或汽车前往香格里拉。
　　汽车
　　公路是进入香格里拉的主要交通方式。香格里拉所在的迪庆藏族自治州连接滇、川、藏三省区，形成了以滇藏公路、川藏公路、康藏公路为干道的交通网络。香格里拉长途汽车站位于县城内长征路中段，有发往省内主要城市及迪庆州其他地区的班车。因为香格里拉各景点间距离较远且班车时间会有改变，所以去景点之前，一定要向当地车站问清楚交通情况，包括有无班车，道路是否好走等。
　　内部交通
　　出租车
　　香格里拉出租车起步5元，县城内一般不打表，到哪里基本都只要起步价。
　　公交车
　　香格里拉县城内有一些小型的公共汽车，主要是开往香格里拉周边的一些小城镇的。旅游旺季的时候，也会另外增加一些路线，主要是前往香格里拉周边一些比较出名的旅游景点，是专门为游客准备的，可以到当地再详细打听。
　　租车
　　香格里拉可以给游客提供租车的服务，一般需要游客提供驾驶执照和身份证，此外还要交纳一定的押金。
　　【住宿实用信息】
　　香格里拉的住宿条件已经完全可以满足游客的需要，各个档次的的宾馆和招待所都有，价位也不同。县城内团结路、北门街一带是旅馆比较集中的区域，原来的古城区基本改造成了旅馆、酒吧地带，与丽江相似。
　　香格里拉也一些适合背包族和驴友们入住的旅馆和客栈，青年旅舍也是不错的选择，不仅价格不高，而且在这里可能会碰到许多志同道合的驴友，给旅途增添不少乐趣。
　　在香格里拉县城内，有很多的星级酒店，这里的住宿要比其他地方的条件舒适的多，不过价位较高，标间价格从300元到上千元不等。此外，县城内还有一些普通宾馆价位稍低，而政府机关的招待所也适合游客下榻，这些宾馆和招待所标间的价格根据客房档次不同在50-200元之间，旅游旺季尤其是秋季会有一定上浮，条件比星级酒店稍差。
　　独克宗古城区多为一些民居式客栈，这些客栈的价格比较便宜，住宿环境也很好，古城里也一些中、高档酒店可供选择，作为背包客或自助游的人来讲，住在经济型的客栈性价比会稍微高些。
　　到了香格里拉，所有的人都会去看梅里雪山，所以古城以北的德钦县里也集中了一批家庭客栈，这些家庭客栈的价格不贵，环境和设施不如香格里拉县城内的好，但也干净整洁，德钦县最好的观雪山地点是飞来寺观景台，要想第一时间看到日照金山，在飞来寺附近住宿是最好的选择，飞来寺附近的客栈，几乎每家都会设有观景台，但客栈的价格会相对高些。
【特色美食推荐】
　　香格里拉的餐饮以云南及四川、藏式的餐饮为主，县城内各式餐厅很多，游客可以很方便的找到餐厅。四川及云南菜比较相似，较辣，云南的米线、粉丝等都可以吃到；藏式菜以当地出产的牛肉为主，还有各类藏族小吃。如糌粑、酥油茶、青稞酒、大饼等。
　　香格里拉地处高原，气候寒冷，饮食以藏族风味为主。这里主要出产青稞和小麦，只有少数的河谷地区产稻谷和玉米。酥油茶和糌粑是这里的主要食品。香格里拉县的酥油茶比丽江的味道更重。牦牛是藏族人民的主要牲畜，牦牛奶可以做成奶渣奶酪，牦牛肉可以红烧清炖，十分鲜美。
　　酥油茶是藏家待客所必备的饮料，糌粑则是一天三餐中常吃的主食，面食和米饭通常是晚餐中的主食。酥油茶因具有极高的热量，能消除寒气补充人体所需的热量，所以是香格里拉地区最好的饮料。糌粑也是用酥油做成的。其中米灌肠、琵琶肉、脑酸鱼、生肉场、苦茶炒面、火腿粑粑等食品，都是迪庆地区有代表性的名吃，值得游客一一品尝。
　　用青稞酿制而成的青稞酒，是藏区待客的主要饮品之一。进入藏民家里，他们总是用青稞酒来迎接你。青稞酒酒色清淳，口感绵长。如果在藏族同胞家里做客，饮食时一定要遵守藏族的风俗习惯，如喝青稞酒时需要用拇指和中指向天轻弹三下，再说“扎西德勒”后方能喝酒。
　　酸奶是香格里拉地区藏族家里特有的一种奶制品，藏语叫“说”。用提炼过酥油的奶制作，具有丰富的营养价植，有助于消化，生津止渴，最适合老人和小孩吃。据说，一生若不断吃酸奶有延年益寿之功效。
　　琵瑟肉是一种采用藏族传统的腌肉方法制作的肉食。将猪的内脏和骨取出，保留完整躯体。待稍凉后，放入花椒、草果、食盐等佐料（也有的加白酒），轻轻搓揉后，将其缝合，压上石板腌制，还要用木塞或玉米芯把猪鼻塞严，以防虫蛀。因其形状像琵琶。故称“琵琶肉”。