围棋帮你长寿（转）

欧丝之野

如果你很幸运，正好出生在一个长寿之乡或者是长寿家族中，那么你或许因为具有长寿基因和生活环境而成为寿星。反之，如果你没有这些条件，也不必烦恼，围棋能改变你的生命基因。

一、动与静

有些人生来就好动，比较活跃，常被人说为：屁股底下有钉子——坐不住。这样的人，应该下围棋。围棋能够让他坐下来，身子不动，而头脑在动，跃然枰上。有些人比较懒散，仨饱俩倒，整天或躺或坐，一副睡不醒的样子，这样的人应该下围棋。下棋能够让他进行适量的有规律的活动，总会比懒洋洋要好得多。当初，我就是因为骑自行车车去下棋而提高了运动水平，在校运会拿了自行车速度赛的冠军。重要的是我们这种运动是带着乐趣来的，强度不高，但是可以长期坚持，这样的方式才具有保健功能。

二、浮躁与平静

浮躁的心态不利于长寿。那些整日一副匆忙的神态，焦躁不安的人应该下围棋。当你坐在纹枰前面对对手的时候，再急的事，都可以抛于脑后，稳住情绪而专注于对局。这一点浮躁之人可以学学孔融的两个儿子。

三、怀旧与忘忧

人有许多致命的弱点需要克服，其中之一就是怀旧。总想着过去的好时光，总抱怨眼前的情况多么糟糕，于事无补，无益于身心。常常怀旧的人应该去下围棋，输掉的对局会让你习惯遗忘，最后达致忘忧之境界，如此焉能不长寿。

四、失败与成功

成功是延年益寿之良方。获得相当程度的成功足以抵御肥胖和酗酒给你带来的不利影响。不过，对弈获胜后，请不要当着输棋的对手大笑，这样做有失风度，也会让你处于紧张的人际关系之中。在围棋上的成功，你要有自己的衡量尺度，每个人的目标不同，价值观不同，得到的效果自然不同。我们的目的是在对弈中获得身心的愉悦和精神上的享受，这样的心态能不长寿？

五、长寿的人都关心自己做了什么，而不是自己是什么。爱围棋的人在做有利于围棋普及的事情，我们不是职业棋手，那又怎样？这并不妨碍我们爱围棋。这种超脱的心态才能长寿。

六、在生活习惯方面，长寿之人都懂得中庸之道，没有极端的追求。这一点，我们在高手的对局中可以看到其意境，所谓不战而屈人之兵是为上兵。

七、长寿之人都懂得自制。就像围棋十诀第一条那样：不得贪胜。生活中人们常常会有这样或那样的物欲，但是围棋告诉你：适可而止，贪心必败。在生活中不强求，心态平和、随遇而安才能长寿。

围棋是我们的朋友，能结识他，我们所有的棋迷今生无憾了。