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平胸很烦恼 中医教你按摩来丰胸

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发表于 2016-12-11 18:47:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

平胸很烦恼 中医教你按摩来丰胸

平胸很烦恼 中医教你按摩来丰胸


  胸部作为女人的第二春,丰满的乳房往往更能吸引人的眼球。对于胸部比较小的女性,如何按摩可以达到丰胸的目的呢?

  1.向中央推乳房

  一只手按照大拇指、另外四指合拢为两边,虎口微微张开,然后开始从两边胸部的外侧慢慢往中央推,这个简单的动作是主要防止胸部外扩,坚持每边30下。保持同样的形状,然后开始从左胸开始。左手从外侧把左胸部开始向中央推,推到中央之后我们同样用右手从左胸下方往左乳往上推,最高要推到锁骨处。

  两只手交错推左乳。重复这个动作30次,然后换右乳。用手做成罩子状,五指都微微的分开,用手罩住乳房子。稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部往乳头方向提拉,这套动作需要做20次。两手围绕着乳房开始做简单的按摩方,按摩使其所有的精油都被胸部吸收为止。

  2.圆形按摩

  双手清洗干净,直接放在腋下,沿着乳房外围部位开始作圆形按摩。从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到提拉锁骨的位置即可。手放在乳晕上方,向上做螺旋状按摩。

  3.乳沟处按压

  双手的手指微微张开,两手全部圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。然后张开,从乳沟处的地方开始往下平行按压,一直到乳房外围。双乳间做8字形按摩。

  4.向上伸展胳膊

  身体自然的站立在地板上,然后举起右手,向上打直,右脚向下伸展。这个动作持续五秒钟,接着换另外一只手重复同样的动作。左右轮流进行这个动作各五次。

  5.乳房为中心画圈

  乳房为中心然后开始画圈,一直往上到锁骨处。乳房外部部位开始,用画小圈的方式做螺旋状按摩方法。两手掌轻轻抓住两边乳房,慢慢的向上微微拉引,记住这个动作不能使劲太大,尽量动作轻柔。

  按摩丰胸需要特别注意的内容:

  1、无论是按摩受动者还是施动者,在按摩过程中都要集中注意力,调匀呼吸,不可边按摩边聊天说笑,也不可断断续续,随意中断。

  2、按摩手法操作过程中,通常是先轻后重,由浅入深,由慢到快,循序渐进,严格遵循人体经络走向规律,同时手法要求持久、有力、均匀、柔和。

  3、按摩过程中,可在胸部皮肤表面涂抹一些精油,既可避免皮肤摩擦导致的破损,也可促进药物进入体内从而提高治疗效果。

  4、按摩过程中,不应留长指甲以及佩戴首饰饰品,以免划伤胸部。

  患有局部皮肤损伤或皮炎、精神病、急慢性传染病、严重的心、脑、肺疾病、以及皮肤易过敏的人群不能运用按摩。妊娠3个月以上的孕妇腹部、腰部及合谷、至阴等穴位也不能运用,妇女剖腹产后身体恢复不足三个月者也不宜。高烧热者、酒后神志不清者。胸部有肿块,或者艾滋病者也都不宜按摩。在饥、饱、疲劳以及激烈运动后,也应慎用推拿按摩手法。


  来源:99健康网
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