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风雨后,久违的晴天,阳光明媚。校园刷成黄色的围墙上醒目的写有书法家的巨幅标语:“知识改变命运,学习成就未来,细节决定成败,习惯成就辉煌”“每天段练一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”。今天是个好日子,也是我们学校实验考试后的学生体育考试的日子。今天一大早,颇有效率的县教育局领导和监考教师就带着先进的仪器也带着风尘来到了我们美丽的学校。
体育考试有五个项目,身高体重,肺活量,握力,跳绳,800米跑。整个考试,在局领导指导下,井然有序,有条不紊。首先是在我校阶梯教室进行的身高体重,肺活量和握力的测定。我和几个老师组织学生鱼贯而入,依次测定。我从小喜欢练肺活量,每到景色优美空气清新之地,就习惯性的深呼吸,因而我肺活量超过5000ml。号称校园“第一吹”,可在现场指导学生测肺活量要领。每有学生吹气,我不由自主的跟着吸气吹气,恨不得亲自上场一显身手(可不行,只能指导)。当学生测握力时,也好像自己在测,暗暗跟着使劲。身高体重的测定主要是测定比例。这里有个公式,朋友们可算算自己是否超重:体重(公斤)除以身高(米)的平方,小于18·5就偏瘦,18·5到25之间正常,大于25就偏胖。控制体重是保证健康的一个重要方面。
跳绳十分精彩。学生们朝气蓬勃,虎虎有生气。跳起绳来呼呼生风。跳绳是健身塑身很好的方法,简单易行,成本低廉。比减肥药减肥茶更健康又效。且能使人身段优美,增强自信。
800米跑在操场上更是热火超天,少男少女们青春洋溢,热力四射,动感十足。当然也有些缺乏锻炼的学生跑着跑着,脸色发白,呼吸困难,被及时扶下休息调整。安全第一。
时间伧促,马上又要继续考试。阳光下,校园内,体育考试火热进行中······ |
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