2011-8-9美容小方法

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　　 据科学研讨发明，松果体素有褪除黑斑的神奇功能，故又称“褪黑激素”。它进入血循环后，施展其固有功能，从而起到美容的效果。从燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等食物中，均能找到褪黑激素。
　　维生素褪除色素养颜美肤的效果也比拟明显，如维生素a、维生素e能抗神经细胞老化，损坏自在基活性，促进血液循环，调节激素分泌，抑制皮肤朽迈，使皮肤白皙润滑细腻；维生素c也是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻拦色素沉积；维生素b6具备褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食品有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
　　水果，有助皮肤美容。这是因为，人到25～3o岁当前，体内超氧化物岐化酶（sod）的活性下降，活性氧增添，这既破坏了皮肤中的胶原纤维，导致皱纹出现，又有损皮肤的保湿因子一透明质酸酶，造成皮肤毛糙、干裂，并出现褐色斑。如果能合理饮食调节，常从富含果胶的生果中摄取充分的β一胡萝卜素，就会使体内sod增长，皱纹、色斑、色素镇静就不会出现或延缓出现。如果妊妇为预防或已涌现相似粉刺的黑斑时，可提前多摄入含硒、镁等微量元素的食物。如黑芝麻、麦芽、虾、动物肾、肝等含有较高的硒。镁重要来源于含叶绿素多的有色蔬菜等动物性食物，此外，小米、大麦、小麦、燕麦、豆类、坚果类、海产品等也是镁的良好起源。每天喝点绿茶，亦可起到良好美容作用。
　　　　所谓“斑”是指产生于皮肤名义、形状呈不规则，没有隆起却有颜色的发疹景象，属色素阻碍性皮肤问题。实践上说，面部斑点对于人体健康并无不良的影响，但不得不否认，对于重视形象及美感的新新女性而言，面部黑点确切是抹杀漂亮的一大关键，谁不想除之而后快？
　　　　不过在炎炎的夏日，如果爱美女士想祛斑，就要警惕了。因为实在夏季并不合适祛斑。适当的治疗节令以暮秋和初冬为佳，此时对皮肤损害最小。
　　　　另外，还要留神换肤祛斑的方式，有些换肤以化学元素性物资进行表皮褪色，往往因浓度高下的影响、个体差别产生化学性剥脱造成角质层伤害适度，皮肤呈现发红、炽热、脱屑。岂但不达到祛斑的目标，反而诱发了面部黑痂，烦恼毕生。
　　　　祛掉斑斑的准确方法应当是：
　　　　1、防备
　　　　当气温高于25度时，在户外运动就要选择有效的避光办法，皮肤涂以防晒品并打伞、戴帽；
　　　　2、内补
　　　　滋阴补肾、舒肝理气、中和睦血，可选用养颜口服液，同时配以服用维生素c；
　　　　3、饮食
　　　　多吃有利于预防晒斑的食物，如西红柿、桔、柑及苹果等。
　　　　同时要注意：
　　　　按摩不可过频。按摩有助增进血液轮回和新陈代谢，这是真的，不外每天按摩一次已经足够。每次约5分钟，按摩不要太使劲，动作要柔柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至发生色斑，不可不防。
　　　黄褐斑是一种常见的面部皮肤病，俗称蝴蝶斑，表示为脸面部的色素沉着斑，对称散布，外形不规矩，大小不定，色彩深浅不一，主要分布在眼睛四周、脸颊部、颧部口周等处，影响患者的模样美，普通没有自发症状，但治疗非常辣手。
　　　　很多因素都可以引起黄褐斑，如有女性怀孕3-5个月后就会出现，直到分娩后才逐渐消退，叫做妊娠性黄褐斑；有的女性口服避孕药一段时光后会出现黄褐斑；有的患有女性生殖器官疾病的女性，也会同时伴发黄褐斑。这类患者经迷信试验证实，其患黄褐斑与女性激素刺激黑色素细胞，促使色素沉着有关。然而，并不是所有黄褐斑的出现都与性激素有关，有的女性在患有某些慢性病时也会出现黄褐斑，如结核病、肿瘤、慢性肝病等。此外某些内分泌异样的疾病，营养不良或分歧理者，如缺乏维生素a、c、e、烟酸及某些微量元素等，或者紫外线过多照射都会引起黄褐斑。有的学者指出精力神经因素也是引起黄褐斑的一个原因，如生涯无法则，缺少睡眠等。总之，黄褐斑发生的原因有许多，其确实的病因目前尚不完整明白。
　　有了黄褐斑怎么办？
　　　　1、首先，应该尽量寻找致病起因。妊娠性黄褐斑，分娩后就可逐渐好转，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黄褐斑要踊跃治疗原发病，口服避孕药或其它药物引起的黄褐斑应结束服用这类药物。当病因去除后，黄褐斑通常会逐步消退，但在短期内并不会立刻消退。
　　　　2、应防止更多的紫外线照耀，外出时最好戴太阳帽跟太阳镜，外涂防晒霜和防晒水。
　　　　3、注意公道的营养搭配，恰当地弥补维生素a、c、e及锌等微量元素。
　　　　4、可在医生的领导下选用些外用药及内服药，外用药有氢醌霜、曲酸霜、甘草霜、维甲酸霜和2-羟基酸制剂等。
　　　　5、口服大量维生素c对医治黄褐斑有必定疗效，剂量可在1000-1500毫克/天。
　　　　6、传统的中医对治疗黄褐斑有奇特的效果。中成药可挑选六味地黄丸、逍遥丸。
　　　　7、可抉择一些合适的美容化装品做临时遮蔽作用，如遮瑕霜、粉底霜等。
　　果蔬美容祛黑斑
　　　　果蔬美容是一种很古老的美容术，也是一种吸取天然植物之精髓为皮肤天然接收营养的美容术。水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和津润光泽都大有裨益。特殊是应用果蔬原料中的自然汁液进行祛斑美白护理。既保险有效又便利简捷，不失为一种很好的美容方法。
　　　　采用果蔬美容的方法正常有两种，一种是将果汁涂抹于面部或用于面部干净。一种是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。
　　　　青菜是咱们平凡见得最多的一种蔬菜。对皮肤黑的人可以用青菜汁洗面。皮肤漆黑，个别是因为皮肤偏于酸性之故，所以洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤汲取，使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相称齐全，是“完全”的养分品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白。新颖的萝卜，也有祛斑增白，补水润肤的功效，我们可以把萝卜洗净后研碎榨汁，迟早洗脸后，用汁液拍在脸上即可。如果脸部有斑点，我们还可以取舍新鲜的茄子，用刀将茄子切成小片，擦面部有雀斑的地位，直到擦红为止。用果汁洗脸的办法还有良多，但一定要逐日保持，坚持不懈，才会收到幻想的效果。
　　　　本人用果蔬做面膜，可能有点麻烦，但却是一件十分存在挑衅性的工作，在发明中取得乐趣，在快活中得到播种。最简略的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，最后再用瓜皮微微推拿即可。杏仁，热水泡后去皮、捣碎，用鸡蛋清协调成面膜，每晚临睡前做面膜一次，过夜，第二天凌晨再以温水洗去。能够祛除面部黑斑，减少皱纹，润泽皮肤。假如没有杏仁，用李子仁也可有同样的后果。
　　1.每天吃一片维生素c和维生素e，可达到祛斑的作用。
　　2.用清洁的茄子皮敷脸，一段时间后，小雀斑就不那么显明了。
　　3.天天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对避免祛斑有较好的作用。由于西红柿中含有丰盛的谷胱甘肽，谷胱甘肽可克制黑色素，从而使冷静的色素减退或消散。
　　4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
　　5.将赫然萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日晚上洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
　　6.柠檬汁加糖水适量饮用。柠檬中含有大批维生素c、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能禁止玄色素积淀，到达祛斑的作用。