补血养颜茶的做法大全

蒹葭

补血养颜茶的做法大全

　　补血养颜茶的做法大全

　　红枣枸杞菊花茶

　　将枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净，用沸水冲泡即可饮用。菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，红枣有“天然维生素C”的美誉，多吃红枣可养血美容。红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。

　　桂圆红枣枸杞茶

　　把红枣，桂圆肉，枸杞洗净；锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮，带到红枣煮软后即可装杯里饮用。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。

　　薰衣草花茶

　　用干薰衣草泡水喝对办公室一族有净化心灵、安抚紧张情绪、松弛身心、缓和头痛、失声、减轻疲劳的疗效，薰衣草花茶适用于头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及高血压患者；不过孕妇忌服；体虚，脾虚，胃寒病，阳虚体质，过敏体质者慎用。

　　洛神花茶

　　洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量；将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟；过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用（高温会破坏蜂蜜的营养）以增加甜味。洛神花茶有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。

　　山楂荷叶茶

　　山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗；将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病；胃肠功能较弱的人，可加入红枣让茶饮平和好喝。

　　其实女性的养生茶无非就是用到红枣、枸杞、山楂等中药材，再加上一些适合泡水喝的玫瑰、薰衣草等制作而成，喜欢自制养生茶的朋友也可以自己调制养生花茶，不过要注意的是中草药之前的相辅跟禁忌。


　　来源：99健康网