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怎样治疗创伤后遗症

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发表于 2019-6-9 23:00:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
   21怎樣治療創傷後遺症.jpg

  图:创伤后遗症患者要学习面对令自已恐惧的事物

  今期文章和大家谈谈有关创伤后遗症的治疗。在未进行治疗前,专业治疗师会和当事人共同厘定清楚进行治疗的目标是什麽,以及是否实际。治疗目标一般是希望找出触发创伤后遗症症状及其源头,以及改善日常生活的运作。创伤后遗症的治疗主要有两类:药物治疗和心理辅导治疗(psychotherapy),可采用单一治疗或两者结合的疗法。

  药物方面,医生会根据当事人的症状而配予不同的药物来控制症状,如用某些抗抑郁剂(SSRI)来治疗创伤后遗症的焦虑症状等。

  心理辅导方面,认知行为治疗(Cognitive Behavioral Therapy,简称CBT)是治疗创伤后遗症普遍使用的一种心理辅导疗法,基本上,这是一种谈话治疗。研究显示,CBT对於治疗创伤后遗症有明显的效果,其重点在於厘清并了解创伤的情境、症状(情感或身体的反应)及因由,改变思维及行为模式。这种思维方面的疗法,被称为「认知上的干预」,亦是CBT疗法的其中一项治疗,又称为「认知上的重组」(Cognitive Restructuring),这疗法是帮助当事人重塑负面记忆,让他对事件有不同的看法或添上另一层正面的意义。

  CBT的另一种疗法是「暴露」(exposure)疗法;它可以帮人去面对或控制他们的恐惧,以减轻当事人对创伤情境的敏感度,继而减少对其日常生活带来影响的恐惧。通过在安全的情况下,治疗师让当事人学习面对创伤的回忆以及负面的想法,来减少恐惧。所谓「暴露」,是指当事人有限度地逐步去暴露於让心理上有创伤的影像、事物、文字(包括句语或文章)、地方、或情境;亦有治疗师采用虚拟实境(和创伤事件相似的虚拟情境)来帮助进行治疗。

  以上提及的「暴露」疗法和「认知上的重组」,都需要当事人的参与。在每星期与治疗师的会面中,当事人会学习到一些技巧去减低恐惧,在会谈后,亦须定时加以练习及应用那些技巧以改善创伤后遗症的症状;疗程一般是十二至十六个星期。研究报告显示,两种疗法都被发现对减少创伤后遗症症状有很明显的改善。

  不过,每个个案都有其独特之处,不尽相同,CBT治疗可能对某些个案有显着效果,但对另一些个案可能不大奏效。所以,专家建议若某些治疗未见功效的话,不要气馁,可以向精神科专业人士请教尝试其他的治疗方法,以便找出更适合自己的治疗方案。特别要提大家的是,除了要找心理及精神科专业人士诊断之外,寻找在治疗创伤后遗症有经验的专业人士来进行治疗,也是十分重要的。

  【来源:大公报】

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