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如是我见\乐龄生活

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发表于 2019-10-22 09:46:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
   24樂齡生活.jpg

  图:美国南加州橘郡「乐谷纳森林之村」\资料图片

  美国南加州的橘郡有个「乐谷纳森林之村」(Laguna Woods Village),是非常着名的银发族社区,一九六四年开放入住,规定一户至少需有一位五十五岁以上长者。经过半个世纪,现有一万两千多户,居民一万八千多人,平均年龄七十八岁。社区坐落在鞍峰山峡谷,占地约两千一百英亩,围墙环村而建,共设十七个大门,方便住户就近出入。

  朋友夫妻在此住了八多年,他们的房子属于较早期的平房建筑,三户连接成类似三合院的结构,但中间的广场是後院,每家的门和庭院各自独立,向外开往不同方向。两座三合院房舍相连,六户合成一个长方形小区块,中间的後院形成一个大天井。碧绿的草坪紧紧环住长方形的外围,那是每家的前院和侧院,草地上错落着大小、高矮不一的树丛,巧妙地维护每家的私密性。朋友说,六户人家有时在後院齐聚一堂烤肉同欢,交换养生秘诀,彼此鼓励,也是一大乐事。

  社区住屋总共有九十四种房型,有独门独院的豪宅、双拼两层楼房,也有三层或四层楼公寓,还有集合式住宅大楼。合群而居有大众小众之别,偏爱独立自处的人可选择户数少的房型,喜欢广结善缘的人则可选择公寓大楼。社区内的房屋式样各异其趣,但整体的外观与色调相容并蓄,千家百户以区块状结构散落在地广树密的林木绿荫中,为峡谷增色添姿。森林之村的道路宽广平坦,居民可随心所欲就地取路,游哉地散步。而屋内的设计也是专为长者量身打造,例如所有开关和厨房的炉台都以坐在轮椅上,伸手可及的距离为准,设身处地考虑到老人的需要。

  乐谷纳村原名「休闲世界」,可见其主力在激发年长者的活动力,以休闲活动活跃老龄人生。社区内的休闲设施齐备完善,应有尽有,包括七个大型俱乐部中心、五座温水游泳池、两座健身房、两座高尔夫球场,也有桥牌室、网球场、羽球场、滚球场、桌球室、麻将室等,还有礼堂、演讲厅、会议厅。社区内两百五十多个社团定期在各种教室、交谊厅举办各种活动,教人目不暇给。社区提供的才艺技能课程包罗万象,举凡缝纫、木工、陶艺、珠宝设计、摄影、绘画、唱歌、阅读、健行、骑马等,有文有武,热闹非凡。丰富多元的活动吸引长者参与,以维持体能、智能和人际互动,延缓老化。朋友夫妻加入弓箭社,每日下午拉弓练箭,汗流浃背地健身也健心。

  社区的庭院只能种树种花,另有种菜专区划地出租,非常抢手,朋友等了三年才得到许可证。现在租金一年四十美元,二十尺乘十尺为单位,以铁丝网相隔。承租户各自发挥,各式瓜果菜蔬轮番登场,争鲜斗艳。朋友共租六块地,种了数种水果,十多种蔬菜,每天花两小时在菜园里,「锄禾日当午,汗滴禾下土」。不但五谷要分,四体要勤,还得查询资料,动脑动手对付菜园里各种虫虫危机。近来地鼠横行,神不知鬼不觉地在泥土下面挖了地道,从菜根啃起,大快朵颐。朋友想方设法几度出招,虽徒劳无功,却盛赞地鼠聪明灵敏,显然人鼠斗智,乐在其中。

  园里苦瓜翠白透亮,瓠子硕大肥美,苋菜枝繁叶茂,橘树果实累累。朋友满心欢喜地摘瓜采果,身手矫捷不显老态,正是乐天知命,老而益壮,年龄于他何有哉。

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