如是我见\乐龄生活

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　　图：美国南加州橘郡「乐谷纳森林之村」\资料图片

　　美国南加州的橘郡有个「乐谷纳森林之村」（Laguna Woods Village），是非常着名的银发族社区，一九六四年开放入住，规定一户至少需有一位五十五岁以上长者。经过半个世纪，现有一万两千多户，居民一万八千多人，平均年龄七十八岁。社区坐落在鞍峰山峡谷，占地约两千一百英亩，围墙环村而建，共设十七个大门，方便住户就近出入。

　　朋友夫妻在此住了八多年，他们的房子属于较早期的平房建筑，三户连接成类似三合院的结构，但中间的广场是後院，每家的门和庭院各自独立，向外开往不同方向。两座三合院房舍相连，六户合成一个长方形小区块，中间的後院形成一个大天井。碧绿的草坪紧紧环住长方形的外围，那是每家的前院和侧院，草地上错落着大小、高矮不一的树丛，巧妙地维护每家的私密性。朋友说，六户人家有时在後院齐聚一堂烤肉同欢，交换养生秘诀，彼此鼓励，也是一大乐事。

　　社区住屋总共有九十四种房型，有独门独院的豪宅、双拼两层楼房，也有三层或四层楼公寓，还有集合式住宅大楼。合群而居有大众小众之别，偏爱独立自处的人可选择户数少的房型，喜欢广结善缘的人则可选择公寓大楼。社区内的房屋式样各异其趣，但整体的外观与色调相容并蓄，千家百户以区块状结构散落在地广树密的林木绿荫中，为峡谷增色添姿。森林之村的道路宽广平坦，居民可随心所欲就地取路，游哉地散步。而屋内的设计也是专为长者量身打造，例如所有开关和厨房的炉台都以坐在轮椅上，伸手可及的距离为准，设身处地考虑到老人的需要。

　　乐谷纳村原名「休闲世界」，可见其主力在激发年长者的活动力，以休闲活动活跃老龄人生。社区内的休闲设施齐备完善，应有尽有，包括七个大型俱乐部中心、五座温水游泳池、两座健身房、两座高尔夫球场，也有桥牌室、网球场、羽球场、滚球场、桌球室、麻将室等，还有礼堂、演讲厅、会议厅。社区内两百五十多个社团定期在各种教室、交谊厅举办各种活动，教人目不暇给。社区提供的才艺技能课程包罗万象，举凡缝纫、木工、陶艺、珠宝设计、摄影、绘画、唱歌、阅读、健行、骑马等，有文有武，热闹非凡。丰富多元的活动吸引长者参与，以维持体能、智能和人际互动，延缓老化。朋友夫妻加入弓箭社，每日下午拉弓练箭，汗流浃背地健身也健心。

　　社区的庭院只能种树种花，另有种菜专区划地出租，非常抢手，朋友等了三年才得到许可证。现在租金一年四十美元，二十尺乘十尺为单位，以铁丝网相隔。承租户各自发挥，各式瓜果菜蔬轮番登场，争鲜斗艳。朋友共租六块地，种了数种水果，十多种蔬菜，每天花两小时在菜园里，「锄禾日当午，汗滴禾下土」。不但五谷要分，四体要勤，还得查询资料，动脑动手对付菜园里各种虫虫危机。近来地鼠横行，神不知鬼不觉地在泥土下面挖了地道，从菜根啃起，大快朵颐。朋友想方设法几度出招，虽徒劳无功，却盛赞地鼠聪明灵敏，显然人鼠斗智，乐在其中。

　　园里苦瓜翠白透亮，瓠子硕大肥美，苋菜枝繁叶茂，橘树果实累累。朋友满心欢喜地摘瓜采果，身手矫捷不显老态，正是乐天知命，老而益壮，年龄于他何有哉。