颈椎骨质增生 不能按摩推拿

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颈椎骨质增生 不能按摩推拿
     
       扭动脖子，或按摩推拿几下，成了许多人治疗初期颈椎病的“灵丹妙方”。但是从医学的角度来看，这种做法是不正确的，甚至可能产生不良后果。

       颈椎是连接头颅和胸廓的重要部位，拥有丰富的血管神经和灵敏的肌肉，一个正常人每天的颈部运动多达1万次左右，退变和损耗不可避免。而椎间盘的退变是引发颈椎病的重要因素，压迫脊髓就产生了严重后果。按摩、推拿等外力的作用，或许可以使得病人的颈部肌肉舒缓、松弛，但是也很可能加剧颈椎组织的退变，因此按摩、推拿不适用于颈椎这一人体的特殊部位。
       据悉，我国上世纪80年代颈椎病的高发年龄段为55周岁，近年来提早到了40周岁左右，生活节奏的加快，成为现代颈椎病多发的重要因素；而采用外力来“治疗”颈椎病，更会使得原本疲劳的颈椎出现更多的不适和痛苦。不正规的按摩会造成组织严重粘连，加大以后治疗的难度，甚至有可能加重颈椎病病情，导致截瘫。
        脊梁网www.cnback.com专家对颈椎病患者在工作中给出四点建议：
       第一点：定时(如30分钟～1小时)改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。应定时(30分钟～1小时)抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜超过2个小时，不妨每隔半小时左右略事休息，抬头让双眼远视，同时头颈略向后仰1～2分钟。这样既可使双眼的疲劳消除；又可使使椎间隙内的高压状态得到缓解；还可以缓解颈部肌肉的紧张疲劳，有助于局部血液循环的改善。阅读全文：http://www.cnback.com/html/gzzs/gzsszz/6711.html
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