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孤独的人免疫力低 喜欢笑的人运气好

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发表于 2020-9-19 08:23:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
   61孤独的人免疫力低 喜欢笑的人运气好.jpg

  
  孤独的人免疫力低
  
  2013年1月19日,在美国人格与社会心理学年会上,美国俄亥俄州立大学行为医学研究所的心理学家丽莎·雅雷姆卡宣布了一项报告,称孤独与寂寞不仅让人感到难过,还会降低人体免疫系统的功能。
  
  研究人员选取了200名平均年龄为51岁的乳腺癌幸存者,使用美国加州大学洛杉矶分校的孤独感量表来测定他们的社交孤立水平,并检测参与者血液中的疱疹病毒抗体浓度。结果发现,寂寞的人疱疹病毒抗体浓度更高,这表明他们的免疫功能较差。另一项实验表明,孤独者体内肿瘤坏死因子—α和白细胞介素—6的水平增高,这会增加他们患心脏病、2型糖尿病、关节炎和认知障碍症的风险。心理学家解释,孤独感是一种长期压力源,会让人产生挫败感,从而影响健康。▲
  
  (田 山)
  
  强势的人抗压能力强
  
  据美国“心理中心”网站1月19日报道,美国加州大学伯克利分校的一项最新研究发现,强势的人能很快走出困境,抗压能力很强。
  
  该校心理学博士玛雅·库恩招募了445名年龄在18—82岁之间的志愿者,用3项实验来考察他们遭到拒绝后的微妙反应。在第一项实验中,遭到排斥后,职务低的员工更易被激怒,职务高的员工则反应平和,能继续积极地参与到日常活动中,并更注重增进同事关系;在第二项实验中,担任高管职位的志愿者对下属的冷落、怠慢毫不在意,下属则会被老板带刺的话激怒,自尊心下降,产生较强的负面情绪;第三项实验发现,当伴侣遭遇困境时,婚姻中强势的一方会积极摆脱困难,并全力以赴地支持对方,而弱势方的态度并不积极。
  
  库恩总结,有权势的人更擅长应对生活中的厄运,他们更容易从被拒绝、被排斥的负面情绪中走出来。▲
  
  (臧恒佳)
  
  权力大的人更快乐
  
  美、以、加三国科学家共同研究发现
  
  人们通常认为身居高位的人会感到孤独,但据1月29日英国《每日邮报》报道,发表在美国《心理科学期刊》上的一项研究证实,权势大的人比普通人更快乐,因为他们更有资本展现自我,从而提升了满足感。
  
  来自以色列特拉维夫大学、加拿大纽布伦斯威克大学和美国哥伦比亚大学的科学家共同完成了这项研究。他们对350名志愿者职场、朋友圈和婚姻关系中的权力感和生活满意度进行了询问,结果显示,权力感强的人对生活更满意。这一现象在职场中表现得更明显,权力感强的人工作满意度比其他人高26%。科学家推测,这可能因为职场中的等级制度更森严,将权力感对人的心理影响发挥得更充分。研究人员还探索了幸福感与权力感之间的关系,结果发现,权力能帮助人们将行为更贴近自己的期望和信念,从而增强幸福感。▲
  
  (钱聪玲)
  
  性格坚韧的人体力棒
  
  据美国“心理中心网”2月15日报道,美国佛罗里达州立大学研究发现,性格坚韧的人体力更充沛。
  
  研究人员选取了642名年龄在31—96岁之间的参与者,按照“大五人格理论”对他们进行分类。其中,研究者将神经质维度得分低,而严谨度、开放度、随和性和外向性维度得分高的人归为性格坚韧的人。然后,研究者测试了他们在静止状态、正常行走速度和最快持续行走速度状态下的能量消耗状况。结果显示,性格坚韧的人行走速度更快,有氧代谢能力更强,同样的行走距离消耗能量更少。
  
  研究组长安东尼奥·特瑞西安诺博士解释,有氧代谢能力强的人健康状况更好、更长寿,因此,性格坚韧的人身体更好。同时,坚持有氧运动也能对性格起到积极的影响。▲ (●吕 冰)
  
  随和的人赚钱少
  
  美国康奈尔大学劳资关系学院的一项调查显示,性格随和、易与相处的员工,薪酬显着低于不随和的人。
  
  该校人力资源系副教授利文斯顿分析了1万名受访者的数据,涵盖了各种职业、薪酬水平和年龄段。同时,研究人员以问卷形式考察了受访者的“随和性”水平。结果发现,不随和的员工比容易相处的员工年薪高18%。其中,对于不随和的女员工,其平均年薪比好相处的女员工高5%。
  
  研究人员分析,随和的人更容易为集体利益做出牺牲,而“刺头”更倾向于守住自己的利益。然而,调查还显示,友好是女性员工最希望自己的工作伙伴所具有的品质,因此,随和或许不能帮你致富,但能帮你找到友情与快乐。▲
  
  (张 洋)
  
  爱逃避的孩子更焦虑
  
  美国心理学家发现
  
  据美国“每日健康网站”3月14日报道,美国梅奥医学中心儿童研究所的心理学家史蒂芬·怀特赛德发现,总习惯下意识逃避困境的孩子更易焦虑。
  
  研究者选取了800多名年龄在7—18岁之间的儿童,分别对这些儿童及其父母做问卷调查,询问孩子回避恐惧场景的倾向。发表在《行为治疗期刊》上的研究结果显示,总是设法回避恐惧场景的孩子在一年后患上焦虑症的几率更高。
  
  当前治疗儿童焦虑症常用的认知行为疗法恰恰侧重于减少回避行为,因此,心理学家认为,该研究成果能帮助心理咨询师准确判断对焦虑症儿童的心理治疗效果。▲
  
  (田 山)
  
  喜欢笑的人运气好
  
  人生常有低谷,此时更需明快的笑容。与其黯然消沉,不如开怀一笑,这样自己和身边人都会更好过。日本庆应义塾大学社会学博士、着名心理学家内藤谊人也说过,常笑之人往往更幸福。
  
  我曾在美国一所女子大学做过调查,统计学生的毕业照是否面带笑容,并追踪调查她们毕业后30年的人生。结果发现,毕业照中笑得越开心的人,30年后的生活越幸福,身心也越健康。即便不是美女,只要保持笑容,就能人生得意。内藤谊人也发现,在幼儿园和小学里,越是爱笑的孩子,越容易被老师认为“将来能成材”。事实也的确如此,老师对孩子有了“偏见”,教得自然更尽心,孩子也更容易顺利成长。
  
  人的一举一动都是有能量的,或正或负,对人的生活和命运产生影响。哪怕是假笑,也比没表情要好。从今天开始,即便难过时,也别忘保持笑容。▲ (美国加州大学心理学教授 李·哈卡)
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