“今年不回家过年就永远别回了”

Mary

今天，壹心理想和你聊聊："就地过年"。

临近春节，各地纷纷号召 " 就地过年 "。

奈何有的父母却接受不了，你敢原地过年，他就敢当场断绝父子关系。

我的朋友小旭，最近就很无奈。

上周接到领导通知：所有员工不得离沪，如果执意要走，需要打申请报备。

小旭嫌麻烦，也担心路上有感染风险，就告诉父母，不回去过年了。

没想到妈妈当场生气了：养了你几十年，就等春节热闹一下，你倒是好，一点困难都不能克服。这次不回来，以后永远也不要回了！

爸爸还在旁边助势：反正我年纪大了，身体也不好，要是春节期间有点啥事，你不要后悔！

小旭听了这样的威胁，脑子一片空白，身体半天动弹不得。

往年，春节回家往往是激动人心的。

可今年情况特殊：一边是现实困境，一面是父命难违。不少人都心情复杂。

01

他们看起来有多强势，心里就有多恐惧

为何有些父母这样固执呢？

其实，他们真不是故意伤人。

只是他们内心太恐惧了。

a. " 共生 " 的父母，希望儿女永远守在自己身边

有个奥斯卡动画短片叫《包宝宝》，里面的妈妈是个家庭主妇，没有朋友，和丈夫交流也很少，非常孤独。

后来，她终于有了孩子：一只可爱的包子。

欣喜若狂的她，把包子视若珍宝，寸步不离。

可随着包子慢慢长大，他有了社交，也学会独自外出踢球、玩耍。

妈妈开始发慌了，她想方设法给包子做好吃的，希望他乖乖留在自己身边。

奈何包子一天天长大，亲子关系注定要走向分离。

一天，儿子带回来一个女朋友。那一刻，妈妈觉得儿子不再属于自己。

威逼利诱无效之后，她彻底崩溃，把包子一口吞了下去。

这个状态，就是与孩子建立了共生关系。

从孩子出生，她就把孩子看作自己的一部分。一旦孩子离开她，她就会有切肤之痛。

那种无意识恐慌，导致她行为、情绪双重失控。

b. 害怕没面子

有一个说法，越是爱面子的父母，越喜欢掌控孩子。

他们希望别人看得起自己。

电视剧《都挺好》里，老婆去世后，苏大强就盘踞在儿子家里，而且衣食住行都得按照他的需求来。

在苏州无聊了，还要美国的儿子把他接过去，不为别的，就是要在老同事面前有面子。

我一个朋友说，有段时间他失业了，父亲生怕别人指指点点，命令他每天依旧按上下班的点早出晚归。

而春节，正是父母互相攀比的好时机。

如果看着朋友们的儿女都回来了，而自己的孩子却没回来，就会生气，觉得自己在朋友面前抬不起头来。

02

拒绝父母，不是件容易的事

我们最难拒绝的，通常是两个人：一个是母亲，另一个是孩子。

因为他们都是至亲，又都是 " 弱势群体 "。

尤其有些父母，平时体弱多病靠药物强撑着，最大的愿望就是春节团圆。

像我的父亲，已经 83 岁高龄，还一身病痛。

半个月前因为止痛药吃完了，身体彻夜疼痛，看着被病魔折磨的他，我恨不得飞奔回去照顾。

我记得爸爸当时还问我：你什么时候回来啊？

那一刻我心如刀割。

那如果父母身体健康，我们就可以从容拒绝了吗？

不一定。

过去一直没有力量表达自己的我们，往往会害怕 " 童年阴影 " 重新上演。

比如，小时侯 " 你是被我从垃圾桶里捡回来的 "。

而现在 " 我这么多年白养你了，再不回来，就别认我做父母了 "。

无论是无心之说，还是无助地控诉，都可能勾起你内在那份 " 被抛弃感 "。

当然，更害怕的是，父母万一真因为这事有个三长两短，那自己就成 " 千古罪人 " 了。

知乎上，有个男孩说：" 我从小就顺从惯了，小时候听话就有糖吃，不听话就吃巴掌。我哪敢挑战他们呀，成本太大了，所以他们让我回去我就回，感染就再说 "。

而对于我来说，拒绝那个生命已经十分孱弱的父亲，同样也是非常艰难的事。

谁也不知道，这次的分离，会不会就是永别。

03

结伴过年，也可以很温馨

自从 " 就地过年 " 的号召发起，网友们就在头脑风暴：这年到底咋过？

" 结伴过年 " 是最受青睐的方式之一。

微电影《望》里面，刘佩琦扮演的独居爷爷。

大年三十，宇航员孙子还在太空工作。

爷爷惦记孙子，他的观念里：" 中国人，不管在哪儿都得过年。"

知道晚上 7 点，孙子会从上空飞过。

爷爷先是准备拿望远镜去看，一番折腾，好不容易架好装备，还没高兴一秒，装备就垮了一地。

他不甘心，又做了一个写着福字的风筝，想放到太空去给孙子。

可风筝飞高以后还是断了。

眼看马上 7 点了，和亲朋一起吃年夜饭的他有些心不在焉。

最后实在坐不住，他搬了一箱烟花，想放给孙子看。

几个朋友就一起把自己家的烟花搬了出去，陪着他放。

放完烟花，爷爷眼中有泪：" 折腾你们一天了，算是把心事了了。"

虽然亲人不在身边，但是有周围人的支持，爷爷的年，也是温暖的。

而很多父母，他们之所以说出胁迫儿女的话，命令儿女必须回去，也只不过是因为他们害怕被抛弃。

假若他们能以另一种形式，体验到温暖和热闹，孤独也会减半，恐惧也会在暖暖的人情味中冲散。

我一个邻居阿姨，儿女都在国外。

夫妻俩从前逢年过节都是在旅行中度过，今年不能远行，老两口就约了老年大学的同学们一起去饭店吃年夜饭。

这样的父母，往往都有良好的社交关系，兴趣爱好广泛，心理弹性也很强。

他们不需要把全部的幸福寄托在儿女身上，自己内在丰盈，到哪里都能把日子过得很漂亮。

很多孩子不回家会感到内疚，觉得离开自己的父母很孤独。

其实大可以对父母多点信心，离开孩子，他们也一样可以自己过好年。

甚至，更好。

04

精神反哺，父母也可以活出自我

了解了父母的恐惧之后，我们就可以试着不再回应那个恐惧。

取而代之的，是源源不断地关心。

当父母感受到自己不会被抛弃，他们或许就不会孩子似的不依不饶了。

慢慢回到成人状态，为自己的生活负责。

这个过程，不是单纯地给钱就能做到，而是需要上升到一个更高的层次：精神反哺。

a. 用肉麻的情话，填满父母内心的空洞

爱有五种语言：语言表达，为对方服务，花时间陪伴，身体接触，以及物质给予。

就算无法陪他们过年，可以做的还有很多。

看过一个电视剧，剧中的爸爸看儿子总不顺眼，说他不孝顺，原因是儿子说话一直冷冰冰的。

儿子却浑然不知，一度矛盾大到不想再回家。

后来他结婚了，发现老婆和她父母的关系很亲密，甚至哄得她父亲团团转。

于是，他向老婆请教：" 你是怎么 " 搞定 " 你爸妈的？"

老婆说：" 我就是嘴甜啊。"

她给了老公一个建议，让他试着对爸爸说 " 情话 "，去软化他。

这个男人真的行动了，他写了一封信给爸爸，信里就五个字：爸爸，我爱你。

老人在接到信的第二天，就托人送来一堆特产，还夹带纸条：有事注意身体，没事就回来吃饭。

从此，父子俩的仇就化解了。

年纪越大的父母，越容易退行成孩子的心理，他们就像我们儿时那样渴望陪伴，渴望被重视，如果儿女能在语言上充分传递爱和思念，他们的心就会被安抚，被填满。

b. 做父母的榜样，让他们安心

我妈妈说，养儿女最大的希望，不在于能得到多少，而是亲眼看着他们把自己的日子过好。

所谓亲子连心，儿时我们需要父母做榜样，好让我们对自己有信心，对生活有希望。

今天，我们也需要给父母做榜样。

无论你单身，还是已婚，这个春节，都要把自己安排得妥妥的，过出烟火气。

就在写文章的当下，开头讲过的小旭打电话来告诉我，昨天她给妈妈发消息说：等春节后路上客流少了，我回去看你们。

不仅如此，她还给爱看戏的妈妈定了当地戏院的票，给喜欢拍照的爸爸买了个相机。

她知道过去十几年，父母之所以愁眉不展，情绪不稳，是因为他们把自己封锁在几十平方的房子里，缺少与世界的连接，导致失去了活力。

她鼓励父母把生活的中心扩大，把视线从孩子身上转移，不要天天像个小孩子似的等着女儿回来抚慰，而是带着成人的心态去体验人生。

母亲看完她的一大段文字，心情终于明朗了，回复了五个字：" 这还差不多。"

是啊，亲子间的爱恨情仇，其实都藏着各自的期待，本质都是在讨爱。

或许，看清彼此的期待，稍微调整一点点，关系就能有转机。

愿你春节开心，父母也过的踏实幸福。

世界和我爱着你。

—— END ——作者简介：周周，心理咨询师，NGH 催眠师，温暖而有力量的陪伴者。个人公众号：周周的心空间。本文章来源于公众号：壹心理（ID：yixinligongkaike），有心事，看壹心理。2000 万年轻人在这里自我觉醒。

编辑：小鲸鱼 去冰多糖