日本去年 20919 人自杀，女性自杀暴增 70%，原因就两个字！

Mary

话说从去年开始传播的新冠病毒，不但给很多人造成身体上的伤害，也让很多人心理压力倍增，

疫情打乱了大家的生活，无法正常上学上班，有人丢了工作、经济拮据，有人在家独居失去社交，陷入前所未有的孤单无依，

这种孤独给人们造成巨大的心理压力，最严重的情况是一些人被压垮，以 " 自杀 " 匆匆了结一生。

这种现象在日本特别突出，

2020 年，日本自杀率 11 年来首次上升，

为了降低疫情带来的自杀率上升问题，日本政府最近特意任命了一位 "孤独大臣"......

抛开疫情影响，很多人也知道自杀频发是日本严重的社会问题，

的确，日本曾是发达国家中自杀率最高的国家，

不过在过去十年中，通过各种方式的努力，日本自杀率已经降低了约三分之一。

自杀率控制初见成效，但去年开始的新冠疫情，让日本自杀率出现反弹，

2020 年日本的自杀率呈上升态势，在过去 11 年来还属首次，

据日本警视厅统计，2020 年日本自杀死亡人数为 20919 人，比 2019 年增加 750 人。

有一个更明显、也更让人毛骨悚然的例子，

截止到 2020 年 10 月底，日本因新冠去世的病人数量为 1765 人，

而仅仅去年 10 月，日本自杀去世人数就达到 2153 人，

也就说是，去年 10 月一个月日本自杀死亡的人数，就比 10 月底之前日本新冠死亡总人数还要高。

其中日本女性自杀率上升尤其明显，也特别引人关注，

去年 10 月日本女性自杀死亡人数为 879 人，比 2019 年同期高出至少 70%，

尽管去年日本男性的自杀率比之前略有下降，但女性自杀率升高 15%，生生将总体自杀率拉高了。

（2008-2020 年日本自杀人数统计数据）

要讨论日本自杀问题，有一个绕不开的因素——孤独。

近年来不断有科学研究显示，孤独感会在很大程度上损害人们的身心健康，

比如美国医疗保健公司 Cigna 在 2018 年发表的一份报告指出，

孤独对死亡率的影响跟每天吸 15 根香烟的作用相同，比肥胖更加危险。

日语中 " kodoku" 这个词意为孤单或孤独感，是个会让人感觉寂寞悲凉的词，

但是最近几年日本也悄悄出现一种趋势，一些人会把 " 孤独 " 当成有个性的标签，当成炫耀的资本。

一部分人想用孤独来证明自己很独立，因此才会对 " 孤独 " 产生崇拜。

市面上出现不少鼓励人们自省、鼓吹孤独具有优越感的畅销书，其中比较有名的一本名叫《一流的孤独》；

" 一个人 "（お一人様）也变成媒体热词，形容某人足够独立，可以一个人逛商店、吃饭、旅行。

日本作者冈本顺子表示，这股崇拜 " 孤独 " 的风潮很危险，

它让日本社会完全忽略了 " 孤独带来的绝望，以及令人痛苦的感觉。"

这就导致一个问题，日本政府未来解决 " 孤独 " 问题时，需要仔仔细细地分辨，哪些人是真正享受孤独，哪些人假装坚强，其实正在孤独中挣扎，需要帮助。

（冈本顺子）

其中，造成 " 孤独 " 的一个重要因素是日本独居人士越来越多，包括一辈子单身或者晚婚两种情况，

预计到 2040 年，日本独居者比例会占到所有家庭的 40%，差不多是 1970 年的两倍。

在新冠疫情之前，日本城市独居者一天的生活大致是这样的：

从早上工作到晚上，下班后找个地方喝几杯，或者跟同事朋友一起吃个晚饭，然后回家，家只是他们下班回家后睡觉的地方，

买东西就在家附近的便利店解决，几乎不跟任何陌生人说话。

日本房地产广告公司 Lifull Co. 的团队 2018 年进行的一项调查显示，

日本独居者家庭普遍处于孤立状态，跟周围人往来甚少，受调者中 75.7% 的人表示从未或很少跟邻居交流。

一个原因是独居者选择住所时，会先找优质工作机会，再在附近找房，而且特别注重安静和隐私，特别是在大城市这种趋势更明显，

所以他们有可能会住在一个 " 没有一个熟人 " 的地方，社交机会自然就少了。

去年发生新冠疫情后，这些独居者更 " 独 " 了，

原来每天跟同事面对面交流是他们唯一的社交，这下子连唯一的社交也没了，

他们开始居家办公，每天面对的只有电脑，

这让很多独居者花大把时间泡在网络社区，那里变成他们唯一的感情寄托。

疫情后全新的生活方式大大增加了独居者的孤独感，也把他们拉回现实，

他们突然发现，自己不认识周围的任何人，附近的小酒馆都关门了，社交窗口全都关闭，

这时候，" 孤家寡人 " 的寂寞感更强烈了，也更容易出现心理问题。

除了这种普遍性现象之外，疫情还造成一种罕见现象，

正如前文提到的，2020 年日本女性自杀率猛增，这是个很奇怪的现象。

要知道通常情况下，日本的 " 孤独人群 " 中，男性一直是重点关注对象，特别是中老年男性。

日本 " 孤独死 " 问题一直备受关注，

日本内阁 2015 年的一项调查显示，60 岁以上老年人中，觉得自己在需要帮助时 " 没人可以求助 " 的比例高达 16.1%，是所有受调国家中最高的，

这一比例在美国是 13%，瑞典是 10.8%，德国是 5%。

造成这种现象的原因之一是，日本是个高度孤立的社会，特别是在男性之间，

日本男性中 " 很少或从未跟朋友同事或社交团体交流 " 的男性比例非常高，孤立的男性比例也大于女性。

而日本高强度的工作和终身雇佣制也是出了名的，很多工薪阶层每天忙于谋生，根本没时间顾及其他需求，

日本作者冈本顺子分析说，他们那一代人都被洗脑要不断工作，提高身份就是他们获得乐趣的方式，忙得没工夫培养爱好或参与社团活动，

终身雇佣制也让他们养成一种默认的社交方式，只需要 " 了解上级的想法，扶植好下属 " 就行，不知不觉让他们丧失了跟其他同事建立关系的能力。

以往遇到社会危机，比如上世纪 90 年代初日本股市崩盘、房地产泡沫破裂，还有 2008 年受美国次贷危机影响发生经济危机，

都是日本男性的自杀率会大幅升高，特别是中年男性受到的影响更大。

但去年疫情爆发之后，情况发生了变化，

日本男性自杀率仍然保持下降，女性自杀率却大幅升上，

其中的原因很复杂。

日本研究自杀问题的教授上田美智子在接受采访时说：" 女性自杀率增加这种情况非常不同寻常。"

她作为研究自杀问题的专家，职业生涯中从未见过如此大幅度的增长。

上田教授分析表示，造成这种现象的原因很复杂，

比如疫情期间，受影响最大的行业包括旅游业、零售业和食品行业，这些行业都有大量女性从业者，

疫情可能会导致她们减产或失业，收入得不到保障。

而且近年来，日本越来越多女性选择不结婚，过单身生活，必须挣钱养活自己，

但她们当中有很多人没有稳定工作，尤其是刚刚踏入社会的年轻女性，

赶上新冠疫情这种特殊情况，失业人数大增，独身女性很可能会丧失经济来源，

"她们会受到非常非常严重的打击。"

（上田美智子）

疫情让一些日本女性陷入困境，甚至让她们动了 " 一死了之 " 的念头，

横滨一家自杀预防慈善组织 " 邦德计划 "（Bond Project）的创始人橘女士表示，

疫情貌似正在把脆弱的人推到崩溃的边缘，其中就包括一些孤独无助的女性。

橘女士说，近几个月她的员工接到过不少痛苦的人打来电话，

" 我们听到很多‘我想死’、‘我无处可去’之类的话。"

" 对方说‘太痛苦了，我很孤独，我想消失’。"

（橘女士）

疫情期间在家隔离，也让家暴、虐待情况频发，受害者包括很多女性，

" 前几天我跟一个女孩谈话，她遭到爸爸的性骚扰。"

" 因为疫情她爸爸工作量减少，在家的时间增加了，女孩无处可逃。"

还有一位 19 岁的姑娘，也是被 " 邦德计划 " 挽救的自杀未遂者，

她 15 岁开始受到哥哥的暴力虐待，从那时就逃出家乡，自谋生路。

但这样做并没有结束她痛苦和孤独，特别是去年疫情爆发后，她已经多次进出医院。

女孩觉得结束生命是她唯一的出路，因此多次自杀，幸好都被救回来，

最终在 " 邦德计划 " 的帮助下，她接受了专业疏导，工作人员还帮她找到了安全的住所，才让她打消了自杀念头。

（示意图）

除了上文提到的自杀原因外，还出现一个特殊的情况——

有日本名人自杀后，女粉丝自杀的概率会升高。

2020 年 9 月 27 日，日本著名女演员竹内结子被发现死在家中，享年 40 岁，

后来有报道称，竹内结子是自杀身亡的。

（竹内结子）

清水先生是一位前新闻工作者，现在经营一家解决自杀问题的慈善组织 NPO，跟橘女士类似，

他表示自从竹内结子自杀去世的消息曝光，普通女性自杀案件数量也开始增加，持续了大约 10 天，

"看数据就能发现，9 月 27 日女演员自杀，接下来 10 天又有 207 名女性自杀。"

如果只看竹内结子同龄女性自杀数据，结果会更吓人，

" 在所以年龄段中，40 多岁的女性受影响最大。"

" 这部分女性中，自杀率上升了一半以上。"

这种现象其实并非日本独有，

名人自杀后，媒体和社交网络充斥着各种消息和讨论，

对于已经很脆弱的人来说，这些都是刺激因素，心理状态会受到很大影响，导致自杀率上升。

为了防止这种情况，日本媒体在报道中很少详细描写自杀案件的细节，

记者会故意省略自杀方法和自杀动机，以免大众效仿。

总之，伴随疫情而来的自杀率上升现象，让日本政府很担心，

政府为了预防自杀，甚至设立了一个专门的官职——孤独大臣。

今年 2 月 12 日，日本首相菅义伟在新闻发布会上正式宣布，

原地方创生担当大臣坂本哲志被任命为 " 孤独和孤立问题大臣 "，专门负责应对新冠疫情期间自杀率上升的问题。

（孤独大臣坂本哲志）

首相在发布会上对这位孤独大臣寄予厚望，

" 女性比男性遭受了更多孤独，自杀人数也呈上升趋势。"

" 我希望你能发现问题所在，全面开展有效的政策措施，防止社会出现孤独和孤立现象，保护人与人之间的联系。"

新上任的孤独大臣坂本哲志表示，他计划在 2 月下旬举行一次紧急会议，

听取政府部门和民间的意见，共同商量应对自杀问题的对策。

新冠让人病倒，生活中的一些困难也会让人心理生病，

如果你正遭遇心理问题，甚至出现自杀念头，

请一定及时寻求专业人士帮助，比如拨打当地的自杀干预热线。

新的一年希望大家都能平平安安，

生活中还是有很多美好的人和事，让人觉得人间值得 ......