适当的休息帮你击退感冒

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据《卫生与生活》报道，感冒是冬季最常见的疾病之一，如果人们过分操劳，则感冒久治不愈。专家认为，适当的休息加上合理的用药能帮助人们快速击退感冒。
感冒患者有发热或出现明显的咳嗽、浑身酸痛等症状时，应放下工作或学习，休息两三天，至热退及症状消失为止。这期间可以选择一些安全绿色的感冒药来缓解症状。快克感冒药便不错。“快克”是中西复方感冒药，组方科学合理，其主要成分盐酸金刚烷胺是抗病毒药物、对乙酰氨基酚是解热镇痛药物，因此，快克不仅能抑制病毒繁殖，而且还能缓解感冒的各种症状，达到标本兼治的目的。适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽喉痛等症状。此外，休息期间应以卧床为主，也可在房间或庭院里散散步。每日应保持10小时睡眠。研究显示，在睡眠时，人体的免疫细胞能制造一种叫“胞壁酸”的特殊物质，这种物质不仅可以促进睡眠，而且还能增强人体的免疫功能，对感冒患者颇有好处。因此，若感冒时剧烈运动或睡眠减少，则体内的“胞壁酸”生成就会减少。这样，机体的抵抗力下降，病毒便会伺机繁殖，以致病期延长或并发其他疾病，如支气管炎、肺炎、心肌炎等。
同时，感冒患者要注意多饮水，吃一些营养丰富和易消化的食物，身体才会很快地恢复健康。如已出现并发症，则必须及时就医。