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想减肥,其实有很多方法

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发表于 2011-12-26 02:19:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
  想要减肥又不浪费钱,什么方法最好呢?减肥不花钱,那就出力气吧,这是最实在的方法了,这里魔力吸吸瘦为你推荐一些好方法,包你减肥更有效果
  冬瓜:冬瓜不含脂肪,含钠盐低,具有利尿去水的效果。瘦削的人大多体内积存过多的水分,肌肉脆弱不实,民间阅历常用冬瓜适量烧汤饮服,能排出体内过多的水分,火辣辣吸吸瘦减肥疗效明显;冬季无冬瓜时,可用干冬瓜皮30克,加水适量煎饮,也可使瘦削的人逐渐消瘦。
  黄瓜:医学实考证明,黄瓜中含有一种可抑止糖类转化为脂肪的丙醇二酸物质,瘦削的人常食黄瓜有减肥之效。黄瓜还含有细纤维素,对促进肠道的排泄和降低胆固醇也有一定的作用。电视购物魔力吸吸瘦这算是一种半水果的蔬菜,可生吃,也可以外用敷脸,这是经过了多方面认证得出的结果,魔力吸吸瘦不得不信。
  芹菜:芹菜大部份为水分及纤维素,含维他命A及C,性味清凉,可降血压、血脂,更可清内热。芹菜有两种,一种是唐芹,一种是西芹。假设你偏爱滋味浓烈的食物,可选吃唐芹,用它来炒肉片,滋味较强,减肥效果也更好。
  香菇:香菇可以抑止胆固醇的增加,所以可减肥。魔力吸吸瘦哪里有卖,特别是香茹的菌柄纤维素含量极高,你可以放在荤菜里一同煮,滋味香醇。香菇含有三十多种酶和十八种氨基酸,其中七种是人体必需氨基酸。香茹还能促进血液循环,抑止黑色素,滋养皮肤,还有抗癌作用。其他菇类,如金针菇、蘑菇、草菇等,都是减肥者很好的食品。荷叶减肥茶
  豆芽:豆芽含脂肪及热量低,含水分和纤维素多,黄豆生成豆芽后,胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加4.5倍。常吃豆芽不只可以减肥还对安康非常有益。炒时参与一点醋,以防维他命B流失,又可以加强减肥作用。
  梅子:是一种含丰厚有机酸和无机酸的碱性食物,特别是含有多量柠檬酸,火啦啦吸吸瘦对热能的代谢有十分良好的作用。一些专家们以为,它是减肥食物中的佼佼者。减肥效果也可见一斑,具体怎么样吃才会有更好的减肥效果呢?魔力吸吸瘦官网这里推荐你一些其他的方法。
  魔芋魔力吸吸瘦:魔芋中除含多种营养物质外,还含有一种其他植物中少有的特殊成分,它具有高收缩、高弹性、高粘度的特性。这样一种好的减肥产品,不仅没有副作用,而且在医学中也很有研究,魔力吸吸瘦在许多医学单位研讨标明,对降低胆固醇、甘油三酯、血糖等有特别效果,是当今理想的减肥产品。
  荷叶:据测定,荷叶中含有莲碱、荷时碱、原荷叶三、桷皮素、荷叶黄酮甙。临床应用证明,魔力吸吸瘦让瘦削的你经常用洗净的鲜荷叶煮粥食用,减肥疗效显著。夏天用魔力吸吸瘦的鲜荷叶代茶泡饮,冬季用干荷叶代茶泡饮,均有疗效。
  茶叶:茶叶既可解油腻,又能减肥,特别是饮较浓的茶水效更显著。在日本、法国等国度,我国云南出产\\普洱茶”及福建出产的乌龙茶”特别遭到年轻妇女和瘦削的人的欢迎。
  食醋:近年来在欧美一些国度,瘦削的妇女和男子时兴饮用食醋来减肥,这比魔力吸吸瘦的效果更神奇似的,由于醋中富含多种氨基酸,不只可以消弭体内的脂肪,而且还可以促使糖和蛋白质等新陈代谢顺利中止。所国外有关资料引见,每天饮用15~20毫升优质食醋,在一个月左右可以减轻体重2~4公斤,魔力吸吸瘦的效果也未必有这么好。
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