科学服中药,巧补维生素(转帖)

徐茂公

                                                  贺军成
    一提起补充维生素，绝大多数人自然会想到维生素C、复合维生素B、维生素A、维生素E等药片，其实服用中药也可达到补充人体维生素的作用。许多中药不但维生素含量丰富，性能稳定，而且不良反应少，只要选用得当，同样可以起到补充维生素、祛除疾病之目的。
　　补充维生素C：大枣、山楂、猕猴桃、刺梨、罗汉果、茶叶、马齿苋、莲藕、木瓜、芡实等含有丰富的维生素C，可以帮助铁的吸收，与铁剂合用可用于补血。临床上应用富含维生素C的中华猕猴桃能阻断亚硝胺所引起的食管上皮细胞增生,达到防癌抗癌的目的；马齿苋、藕节等具有止血而不留瘀的作用，主要与其所含的维生素C能参与细胞间质的生成，改善毛细血管的通透性有关。
　　补充维生素A：含维生素A较多的中药有大枣、龙眼、白术、苍术、熟地黄、生地黄、枸杞、桑叶、玉竹、青蒿、通草、蔓荆子、覆盆子、山萸肉、蚕砂、夜明砂、五加皮等，可用于缺乏维生素A引起的眼部疾病和小儿发育不良等。
　　补充维生素B1：车前子、大豆、防风、杏仁、槟榔等含有较多的维生素B1，据史料记载，早在公元6世纪时，我国唐代著名医学家孙思邈就用此类中药治疗过因维生素B1缺乏而引起的脚气病。
　　补充维生素D：药鸡子黄、牛黄等含有维生素D。用“阿胶鸡子黄汤”来防治老年性骨质疏松症以及小儿软骨病等都有不错的疗效。鸡子黄其实就是鸡蛋黄，它营养丰富，可用于治疗小儿夜惊。
　　补充维生素E：含维生素E最丰富的中药主要有续断、胡桃仁等。据历代文献记载，古代治疗不孕症多选用续断，比如有名的“寿胎丸”便以此药为主药，起安胎作用。中医认为，续断有“补肝肾、固冲任”的作用，主要与其含有维生素E有关。清宫御医一直把菟丝子、胡桃、黑芝麻等视为驻颜美容之要药，与其含有较多的维生素E有关。
　　补充维生素P：富含维生素P的中药主要有槐花、连翘等。在治疗血小板减少性紫癜方中加入上述两药，可以起到保护毛细血管抵抗力和降低毛细血管脆性的作用。
　　补充维生素K：雪兰花、芸香草含有维生素K。研究发现，从草药雪兰花中提取的肌松素，以及从芸香草挥发油中分离出来的平喘成分胡椒酮的基本化学结构与维生素K相似，均具有解除平滑肌痉挛作用。

还是那片枫叶

还是中医的食补比较好。枫叶记得看过一篇研究报道，坚持吃西药复合维生素的人，副作用很多，对身体的伤害比较大，得不偿失。。。

徐茂公

还是那片枫叶 发表于 2011-6-9 01:27
还是中医的食补比较好。枫叶记得看过一篇研究报道，坚持吃西药复合维生素的人，副作用很多，对身体的伤害比 ...

历史悠久的中医药，在不断演进的过程中，积累经验的同时也去其糟粕，逐渐形成完善的体系。其中有相当多的机理和药理是可以与现代医学相衔接和融合的。

还是那片枫叶

徐茂公 发表于 2011-6-9 08:17
历史悠久的中医药，在不断演进的过程中，积累经验的同时也去其糟粕，逐渐形成完善的体系。其中有相当多的 ...

的确如此。盼望茂公等同仁将中医发扬光大！

朝霞满天

很实用的知识，谢谢分享！
茂公先生可否介绍一下怎么做“阿胶鸡子黄汤”呢？

徐茂公

朝霞满天 发表于 2011-6-9 17:47
很实用的知识，谢谢分享！
茂公先生可否介绍一下怎么做“阿胶鸡子黄汤”呢？

1、（潮州菜）阿胶鸡子黄汤(A Jiao Ji Zi Huang Tang)菜名：阿胶鸡子黄汤主料：鸡子黄1枚（生用），阿胶6克，生龟板20克，淡菜20克，水500毫升。做法：先煮龟板、淡菜，取液200毫升，入阿胶溶化再放入鸡子黄搅匀，温服。药用价值：主要治疗妇女更年期综合症肾阴亏损、肝阳上亢型：头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热，舌质红，脉细数。
2、中药汤头：阿胶9克（烊化），鸡子黄2枚（冲入）生地黄12克，生白芍12克，茯神12克，炙甘草6克，生石决明15克，生牡蛎15克，钩藤9克，络石藤15克。水煎服。主治：邪热久留，灼伤真阴，筋脉拘急，手足蠕动，或头目晕眩，舌绛苔少，脉细而数等证。

朝霞满天

徐茂公 发表于 2011-6-9 20:49
1、（潮州菜）阿胶鸡子黄汤(A Jiao Ji Zi Huang Tang)菜名：阿胶鸡子黄汤主料：鸡子黄1枚（生用），阿胶6 ...

谢谢茂公先生的详细介绍！
如果没有那么多症状，仅仅是维他命D偏低，还可以吃吗？

徐茂公

朝霞满天 发表于 2011-6-11 22:06
谢谢茂公先生的详细介绍！
如果没有那么多症状，仅仅是维他命D偏低，还可以吃吗？

可以服用，但不需长期服用。

朝霞满天

徐茂公 发表于 2011-6-11 23:24
可以服用，但不需长期服用。

谢谢！{:soso_e100:}