健康揭秘：中医砭石经络减肥法

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　　一、经络减肥的作用原理
　　据砭萃网介绍：以中医理论为指导，根据肥胖者的不同特点，不同部位的肥胖进行辨证施治，并与耳疗、脐疗、食疗相结合，借助针灸作用，使经络疏通，气血调和，脏腑阴阳平衡，从而达到减肥目的。
　　1、刺激作用：
　　通过针刺穴位和耳穴压迫的方法，对局部产生一定的刺激，通过经络、俞穴将刺激信息传入脂肪组织，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而达到肌体的脂肪代谢平衡（参见砭萃网中医人体穴位图）。
　　2、药物作用：
　　利用药物透过皮肤、孔窍、俞穴等部位直接吸收，进入经脉血络，输布全身以发挥药理作用，从而加速脂肪的分解液化代谢，同时抑制脂肪的合成，因此达到减肥作用。
　　3、增强血液及淋巴液的循环：
　　通过疏通经络和脐疗药的作用，可使血液及淋巴液加速循环，从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走，通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体外。
　　4、调节内分泌失调，调节新陈代谢的平衡，及抑制食欲：
　　调节内分泌失调在减肥过程中意义深远，许多肥胖者因种种原因造成不同程度的内分泌失调，通过减肥治疗后，她的激素代谢达到正常水平时,砭石项链，体重也很快会达到正常水平，脂肪的堆积从某种意义上来说是营养过盛。通过耳穴治疗来达到抑制食欲的作用，减少食物的摄入量对减肥者来说至关重要。
　　5、中医砭石瘦身原理（转自砭萃网）：
　　（1）远红外辐射效应。砭石能辐射波长范围为8—16μm的远红外线，它能使人的机体温暖。
　　（2）超声效应。砭石摩擦人体能产生大量超声脉冲。
　　（3）摩擦效应。砭石具有微晶结构，且为非金属，是天然的美容微晶磨片。
　　（4）油脂吸附效应。砭石吸附油脂后变成亮黑色。它对油脂有很强的吸附作用。综合上述四种效应，应用砭石能疏通经络，改善微循环，加强新陈代谢，避免脂肪沉积，驱除细小皱纹和斑痕，使皮肤光泽美丽。
　　三、经络减肥特点
　　1、疗效显著，通过经络减肥，能迅速取得良好的治疗效果，一个疗程15次，可减5～8斤，24小时后可减2～3斤。
　　2、适用范围广，砭石刮痧经络瘦身法，适合于不同年龄的减肥者，即使是高血压、高血脂、高血糖患者仍可采用本法，同样会收到良好效果。
　　3、简便易行，无副作用。经络减肥对操作者要求相对而言不是太高，且几乎无危险性。
　　四、经络减肥操作方法
　　1、取穴：
　　上肢：取外关、合谷、曲池、阿是穴。
　　腹部：取天枢、盲俞、中枢、水分、气海、下脘减肥穴及阿是穴。
　　下肢：取三阴交、足三里及阿是穴。
　　2、砭石疗法操作方法（转自砭萃网）：
　　1)、用砭石刮痧板 刮拭任、督二脉和膀胱经；
　　2)、用热砭板按摩所要减肥的 部位；
　　3)、用砭板拍打所减肥的 部位（以红热、无伤痛为效果）
　　4)、用砭板和砭锤放松肌肉；
　　5)、用砭磙推动皮下组织（达到塑型的目的）
　　大家如果对中医砭石刮痧感兴趣的话，可以登录砭萃网，那里有很详细的介绍。砭石刮痧用具在全国各大同仁堂均有销售。
　　6)、用砭板热敷 “命门穴、神阙穴”。