治疗颈椎病之前 急需掌握的十个要点

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治疗颈椎病之前 急需掌握的十个要点
       颈推病的发生与发展实际与每个人的生活紧密相关，只要加强预防一定能够防止颈椎病的发生。如果患了颈椎病，只要采用科学合理的治疗手段，注意生活起居，改变不良习惯，那么颈椎病的治愈也不是一件很难的事情。治疗颈椎病之前我们必须了解以下的十个要点，才能够配合要医生快速地治疗颈椎病。



一、合理选择颈椎病 枕头

        枕头的高低对预防颈椎病是十分重要的，枕头过高、过低或不用枕头，势必造成颈椎的生物力学改变。枕头过高，使颈部前屈，造成颈后部肌群积累性损伤，（www.cnback.com）另外可使椎管内硬膜囊后壁被拉紧，并向前方移位，如遇颈间盘后突及较大骨质增生和发育性椎管狭窄时，脊髓就会受到压迫而产生临床症状。枕头过低或不用枕头则使颈部过伸，造成颈部过度前凸，使颈前肌群与前纵韧带引起积累性损伤，位于椎管后方的黄韧带也可向前突人椎管，使椎管缩短，容积变小。

        >>>>    颈椎病的枕头 形状 高度 硬度 填充料 使用方法


二、正确的睡眠姿势　　

        要采用正确的睡眠姿势。古语说：“站如松，坐如钟，卧如弓。”科学工作者对睡眠姿势研究表明，以右侧卧微屈双腿为最佳，这样的睡眠姿势脊柱自然形成弓型，全身肌肉呈松弛状态，四肢可以不拘形式自由变动到最合适位置，也容易人睡。但一个人不可能总是一直保持右侧位，实际上一夜间人的睡眠姿势常常在变动，据观察有人一夜间可翻身20一45次，以求睡眠姿势舒服。

        >>>>    睡觉姿势不好也可以引起颈椎病
　　提示：    右侧位是睡眠最佳体位，不过无论何种姿势都务必以放松和舒适为度，有利于身体自然调节。更重要的是睡眠时一定要把颈部相对固定在自然舒适位置，如果位置不正枕可能造成落枕，易使颈部软组织损伤。



三、科学合理的坐姿


　　办公室工作人员首先在坐姿上尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线。

　　尚可升高或降低桌面与椅子的高度比例以避免头颈部过度后仰或过度前屈。此外，定制一与桌面呈10-30度的斜面工作板，更有利于坐姿的调整。

        >>>>    是“坐出来”的颈椎病


四、注意颈椎防寒保暖

        避免风、寒、湿，对预防颈椎病也极为重要，所以夏天不能贪凉，不管是自然风、电风还是空调都应避免直接吹风。忌用湿毛巾围在脖子上，因为风、寒、湿邪乘虚而侵人肌体，引起气血运行不畅，使经络阻滞，日久痰浊瘀血，阻于经络，表现为颈肩背痛，是颈椎病之痹"也。在冬春季做好防寒保暖，预防上呼吸道感染，尤其是咽喉部炎症可引发颈椎病。因此，在治疗颈椎病的时候我们一定要注意颈椎防寒保暖，有利于颈椎血液循环，加速颈椎病康复。

         >>>>    贪凉，吹空调导致颈椎间盘突出病发


五、加强体育运动

        颈椎病患者平时要注意体育锻炼以强筋健骨，但运动因人而异，量不能过度，尤其是颈部活动，旋转切勿过度，动作宜十分缓慢。否则将适得其反，使颈椎受损伤。患有颈椎病的人锻炼的重点是放松已痉挛的颈肩背部软组织，而不是锻炼肌肉强大。体育锻炼，应该在治疗颈椎病之后进行，也就是说您的额颈椎病经过了一系列有效的治疗以后，颈椎病的各种症状缓解下来了，这个时候我们才可以进行锻炼。而有的颈椎病人，在网上看到了很多颈椎病的锻炼操，误以为通过这些锻炼操就可以控制和治愈颈椎病，这是严重错误的观点。

        提示：颈椎病锻炼，应该在治疗颈椎病之后，待颈椎病症状好转后再进行锻炼。千万不能已发行颈椎病就开始锻炼，更不能给想通过锻炼来治好颈椎病。在颈椎病的发病期，有时候锻炼可能会让病情更严重。

>>>>     各种颈椎病锻炼操和颈椎病锻炼视频


六、注意预防外伤

        外伤是颈椎病的病因之一，尤其是患脊髓型颈椎病的人，外出最好带上围巾，保持颈椎稳定。外出乘车，要防突然急刹车造成挥鞭样损伤，严重者会导致高位截瘫。如果颈椎病病情严重，最好自己不要驾车，对轻型颈椎病自己驾车时车速不宜太快，在转弯时更要慢，否则会加重颈椎病。治疗颈椎病之前，我们要做好颈椎再次外伤的避免，防止颈椎病的症状加重。



七、消除悲观心理

        治疗颈椎病一定要将悲观心理不利于疾病的消除，如果已经患了颈椎病，对颈椎病反复发作者，要让病人了解其发作规律，深信颈椎病所出现的症状是可以治疗的，而且治疗是有效的。那些病情较为严重的各种类型的颈椎病患者，只要结合自身的具体情况，选择可行的治疗方案，及时治疗，持之以恒，是完全可以治愈的。



八、避免急躁情绪

　　颈椎病的发病是一个缓慢的过程，其症状的出现是逐渐形成的，对它的治疗不可能有立竿见影之效，对此应有充分的思想准备.应耐心地始终不断地进行颈椎病的预防和保健。尤其对于老年颈椎病患者，只有这样才能预防颈椎病复发治疗颈椎病。过分急躁的心情，不但不利于治疗，也不利于自身的健康，甚至能诱发其他疾病。

   

九、合理选择治疗颈椎病的方法

    治疗颈椎病的方法多不甚数，没有上百种也应该有几十种的。但总体上可以分为两大类：一种是颈椎病的保守治疗方法，另外一种就是颈椎病手术。

    1、颈椎病的保守治疗方法  

    保守治疗也叫非手术治疗，就是不用手术的治疗方法了。95%以上的颈椎病都是可以通过系统正规的保守治疗方法治愈的，只有不到5%的颈椎病人才需要手术治疗。而颈椎病的保守治疗方法又可以分为两大类：一类是缓解症状的保守治疗方法，另外一类是临床治愈性的保守治疗方法。

    （1）、缓解症状类保守治疗方法     最多，归纳起来有颈椎牵引治疗，颈椎物理治疗，颈椎针灸治疗，中药治疗，外用药治疗，小针刀治疗，封闭治疗，止痛药，中医推拿正骨，偏方治疗等。这些治疗方法以暂时缓解颈椎病的症状为目的，一般在初次发作的颈椎病人使用效果较好，都是不要认为这些方法就能够根治颈椎病，就能够通过这些治疗方法治疗后颈椎病不再复发，因为这类治疗是达不到这样的要求的。

   （2）、临床治愈类保守治疗方法  很少，目前具有临床治愈的保守治疗方法主要是依靠专科药物。什么是治疗颈椎病的专科药物呢？其实我们看药品说明书就明白了，（www.cnback.com）如果该药的使用说明书的功能主治一栏只有“用于颈椎病的治疗”一项，这就是治疗颈椎病的专科药物。都是有的伴有分不清楚啊，认为药品上面只要写了能够治疗颈椎病就可以，这是错误的，因为很多这样的药在功能主治上写了很多，它不单治疗颈椎病，同时还治疗风湿，关节炎，肩周炎等等，这种药就不是专用药了，就不具备治愈颈椎病的作用。

    治疗颈椎病的专科药，一般都需要按照疗程坚持使用的，一般两三个疗程下来各种颈椎病的症状才会明显改善，并且要坚持到所有颈椎病症状消失后还要坚持使用一段时间才可以让病情不再复发。比如，现在治疗颈椎病效果较好的专科药 露明颈通颗粒 ，大多数颈椎病人的见效时间在20多天甚至一个疗程后（一个疗程一个月），要消除所有颈椎病的症状需要连续使用3个疗程以上甚至更久。因此我们在使用治疗颈椎病的专科药时一定要做好“打持久战”的心理准备，千万不能够短时间效果不好就停药，或者认为没效果就换其他药治疗，这样换来换去哪一种药都会没有效果的，而且浪费钱不说，还有可能耽误病情。

    提示：上面说95%的颈椎病都可以通过保守治疗方法治愈，但是不是说所有的颈椎病都适合保守治疗，如果病情已经严重到非手术不可的情况下还是应该考虑手术，千万不要惧怕手术而耽误治疗时间。当然，由于身体上有其他原因不能够手术的，还是可以保守治疗的，但是效果可能会差一些。

    >>>>    什么样的颈椎病不能手术治疗
   2、颈椎病手术  

      具体来说，有以下情况者应行手术治疗：

　　①诊断明确，经正规非手术疗法（即在临床医生指导与观察下，经过住院或门诊）治疗１～２个疗程以上，或者使用颈椎病专用药露明颈通颗粒三个疗程以上，确实无效或无明显好转者；

　　②症状呈渐进性加重，疼痛剧烈，有明显的进行性肌萎缩，反射异常，或发生急性肢体痉挛性瘫痪，严重影响正常生活和工作者；

　　③症状突发，经确诊为颈椎病，并经短期非手术疗法治疗无效者；

　　④全身情况尚好，各主要脏器（肝、心、肾、肺等）无严重病变，凝血机制正常，无代谢性疾病，可以承受手术（含麻醉）者；

　　⑤有手术适应症而全身或局部某些情况尚不适应手术者，如局部感染、妊娠等，待情况允许后方可手术；

　　⑥有精神病者，需采用药物等措施控制发作，并待能合作后方可手术；

　　⑦无其他手术禁忌症。

    >>>>     什么样的颈椎病可以选择手术治疗
   

十、积极配合治疗颈椎病

        我们在治疗颈椎病的时候一定不要忽略配合治疗。什么是颈椎病的配合治疗？也就是我们在治疗颈椎病的同时，积极配合医生根据自身颈椎病症状选择各种合理的自我治疗方法进行配合，可以大大缩短各种治疗颈椎病的见效时间和治愈时间。

        比如，你在使用颈椎病专科药物露明颈通颗粒治疗颈椎病的时候，如果是神经根型颈椎病患者，就应该配合一些营养神经的药物来帮助神经尽快地恢复，我们还可以采用一些颈椎中药熏蒸、热敷等手段来帮助颈椎病的症状改善，加速治疗；如果是椎动脉型颈椎病引起的头晕，我们可以配合一些增加脑供血的药物或者食疗；颈型颈椎病患者往往有颈肩部酸痛和僵硬，我们可以做颈椎热敷的同时进行颈椎自我按摩等等。

        提示：每一个人的颈椎病可能都不尽相同，在如何配合治疗上就应该因人而异。如何合理、准确选择配合治疗方法？这最好依赖专业颈椎颈椎病医生，让医生给您一个符合自身的配合治疗方案，切不可盲目。

    >>>>    颈椎病的特效药之 颈椎病辅助用药


预防颈椎病的复发  

        颈椎病是一种后天性的疾病，应该以预防为主，从青少年时期就引起足够的重视。脊梁网提出了预防颈椎病的“七办法”。

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