准妈妈饮食有学问 哪些食物不该吃

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如今为了提倡及支持计划生育，人们都执行晚婚晚育。晚婚的夫妻，可能家里的老人年纪就会相对比较大，照顾孕妇的任务就没有了着落。现在都市的年轻夫妇都选择家政服务，就是个不错的选择，对于孕妇的饮食这个大学问，他们有自己的科学的认识。
　　孕妇早期的前几个月需要服用叶酸片，多食菠菜。由于菠菜里面含有的草酸比较多，草酸会干扰人体对一些微量元素的吸收，所以在食用前，可将其放入热水中焯一下，破坏掉部分的草酸。莲子对预防流产，早产，孕妇腰酸有较好的疗效。鱼也是一种对孕妇身体很好的食物。一般适宜一周吃一次。

　　对于孕妇的饮食需要尤其谨慎，母婴护理工一般都了解，孕妇忌食的食物。山楂会加速子宫收缩，可导致早产，孕妇最好少食。孕妇摄取太多维生素A，会导致早产和胎儿发育不全；黑木耳是利于胚胎的稳固和生长。滑腻的食物也要忌食。

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