补血养颜 桂圆干功效与食疗圆推荐

华爱由

　　中医认为，桂圆干益心脾，补气血，安情态。主治实劳孱羸，心悸任忡，失落眠忘却，脾真背泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。
     
　　对桂圆干：

　　别名：益智、蜜脾、龙眼。
　　
　　性味回经：性平，味苦；进心、肝、脾、肾经。

　　功能主治：益心脾，补气血，安神态。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失落眠记记，脾虚背泻，产后浮肿，精力没有振，自汗盗汗等病症。

　　营养成分：每1OO克（干品）露水分26．9克，卵白量5克，脂肪0．2克，碳火葬开物65．4克，热量283千卡，细纤维0．6克，灰分1．9克，钙30毫克，磷118毫克，铁4．4毫克，硫胺素O．of毫克，核黄素0．6毫克，尼克酸2．5毫克，抗坏血酸34毫克，并含钾392毫克，钠1．O毫克,ホクロ撤除 施術，
　　
　　镁98毫克。
　
　　桂圆干食疗做用：
　　
　　1．益气补血，删强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋乌量等，含铁量也较下，可正在提高热能、补充养分的同时，又能促进血黑蛋白再死以补血。实验研究发现，桂圆肉除对浑身有补益感化中，对脑细胞特别有益，能增强影象，消除颓废。
　　
　　2．安神定志 桂圆含有大量的铁、钾等元素，能增进血白卵白的再生以医治果贫血变成的心悸、心慌、得眠、忘记。桂圆中含僧克酸下达2.5毫克（每1OO克），可用于治疗僧克酸缺乏变成的皮炎、腹泻、聪明，甚至细神反常等。
　　
　　3．养血安胎 桂圆露铁及维逝世素比较多，可减沉宫缩及下垂感，对加速代开的孕妇及胎女的支育有利，存正在安胎感召。
　　
　　4．抗菌，抑制癌细胞 动物实验剖明，桂圆对JTC－26肿瘤抑制率达90％以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者心折桂圆粗造浸膏，症状改进90％，延伸命命成果约80％。别的，桂圆火浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有克制感化。
　　
　　5．降脂护心，延缓朽迈 桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素卵白脑B型单胺氧化酶（MAO－B）有较强的抑制感化。