在颈椎病的自我治疗中如何做颈椎牵引

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在颈椎病的自我治疗中如何做颈椎牵引
       什么是颈椎病的牵引治疗？颈椎牵引是颈椎病的自我治疗中最主要而且疗效确实的一种方法，其治疗作用主要表现在：限制颈推活动，减少对受压脊髓和神经根的反复摩擦和不良刺激，有助于脊髓、神经根、关节囊、肌肉等组织的水肿和炎症消退。增大推间隙和推间孔，减轻甚至解除神经根所受的刺激和压迫。解除肌肉痉挛，恢复颈脊柱的平衡，降低椎间盘内压，缓冲推间盘向四周的压力。牵开小关节间隙，解除滑膜嵌顿，恢复颈推间的正常序列和相互关系。使扭曲于横突孔间的稚动脉得以伸直，改善推动脉的供血。使颈椎管纵径拉长，脊髓伸展，黄韧带皱褶变平，推管容积相对增加。正确的牵引治疗不仅可使肌肉痉挛解除，同时也可改善神经根刺激症状。
                              

一、颈椎病的牵引方法

        进行颈椎病的自我治疗时需要具备颈椎牵引器材。只要具备基本器械，颈推病在家里就可以进行牵引治疗。取领枕带一条，小滑轮1-2个，细绳2-3米，重锤数个，让重锤通过牵引绳，作用于领枕带，对椎进行牵引。锤的重量没有固定标准，应根据病人的体质、病情的轻重及耐受性来决定，一般初时从两三千克开始，（www.cnback.com）逐步增加至10千克。牵引时间每次为半小时，每天1-2次。

　　患者取坐位或卧位.用牵引带托住下颇及枕部，通过绳索、滑轮、祛码进行。牵引时头部与躯干所成的角度非常重要。神经根型颈椎病，头部应前倾约20-30度左右；椎动脉型颈椎病牵引，时前倾角宜小，或成垂直位，以患者自觉无不适为度。牵引重量可自3-4千克开始，渐渐增加至体重的1/15-1/10。一般1疗程为2-3周，需要时，间歇1-3周后可重复治疗。

                           

二、颈椎牵引的注意事项

        对年老体弱及有高血压、糖尿病、冠心病、骨质疏松症的患者，牵引时最好有旁人监护，以免出现意外。如果牵引时出现头昏、头痛、心谎、胸闷等不适，应调整牵弓!方向、时间、重量，若仍不能消除者，应立即停止牵引。另外要注意，身患急性病时不可牵引。

　　在使用颈椎牵引进行颈椎病的自我治疗时，反对盲目牵引，不科学的牵引可能会带来严重的后果。研究表明，不王确的牵引不仅不能缓解肌肉痉挛和减轻椎间隙的压力，反而会使颈椎周围的软组织损伤，充血水肿，加重对神经组织的压迫，引起强烈疼痛，使迷走神经张力增高，心脏自律细胞受到强烈抑制，导致心跳骤停。此外，如果患者颈部交感神经受到刺激和压迫，引起交感神经功能异常，从而影响心胜的滤过性功能。所以要求牵弓!带放的部位要合适，使颈椎牵引的重力均匀。

　　不要过度牵引，过度牵引是指由于牵引重量过大或牵弓I持续时间过长，颈肌松弛，(脊梁网首发)重量相对过重，从而引起颈部损伤，产生一系列不适。轻者引起颈部软组织包括肌肉、韧带、关节囊及推间盘等的损伤，重者引起脊髓、神经根、推动脉的牵拉刺激，导致颈推病加重，严重者可出现截瘫。因此，必须掌握好牵引的度，才能既达到治疗效果，又不致造成不良后果，因此这些都是在使用颈椎牵引进行颈椎病的自我治疗时的重点。此文章转自：国内最大的脊椎病门户网站--脊梁网











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