家居菜鸟的碎碎念：扒一扒自家的装修经

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　　新屋子装修睦了，家居也买好了，只有家电还没有添置，呵呵，搞了很久的卫生，事实?下场算得上窗明几亮了，这类感应沾染很爽。不过说诚恳话，由于还没有入住，此刻看新屋子就比方准新郎看本人的未婚妻一样，感应沾染很兴奋，斗劲快活爱好，但更多的是对未来的神驰。　　

没有装修屋子的时辰看到别人住新房心里总是很爱戴，装修了屋子才知道这装修屋子真是个辛苦的工作。不过，回头一想，也算是有个本人的家了，总是件欢乐的工作嘛。所谓独乐乐不如众乐乐，欢愉要用来分享，亲们就一路去看看我的新家吧。　　　　

客厅：沙发、地板、窗帘是我亲身选的，电视布景墙纸和厅柜、茶几是LG在网上选购的。没有考虑过整体气焰，不过就是吧一堆快活爱好的要用的工具凑在一个屋子里（这算是家居混搭么？）。　　　　

卧室：地板家具的底色都是淡黄色的，床主题是白色的，所往后面才选了带红花的衣柜门，实在我蓝本想弄那种山水画的衣柜门，但为了有一点点整体感也就抛却了阿谁想法。写字台是木匠设计的，没问过我们的定见。我小我感应沾染写字台有点直，有些不雅~　　　　

浴室：本人斗劲对劲，当然说有点小，但也五脏俱全。甚么都是但淡雅那种，是我出格快活爱好。不过浴室的热水器还没装好，主若是跟我LG纠结色彩。我们选的是阿里斯顿今年出的新款FLAT超薄平板电热水器。这款热水器是彩色面板，有银色、蓝色、绿色三种色彩。我本人快活爱好蓝色，显得静谧，但LG快活爱好绿色，他说环保些。我家浴室小，但我们没过量纠结过安装，这热水器超薄机身+百变安装的功效，可以遵守浴室来决定能归正安装标的方针，可以尽可能把浴室的空间腾出来。嗯嗯~算是屋中一大亮点吧……　　　　

厨房：说真话，我一贯不太在乎厨房，所以也没有花心思去弄，此刻感应沾染没做吊柜还是有些欠好，很多工具还是没有处所放。不过本人还是很但愿往后这里能成为我本人常常收支的处所，多练练手艺~否则光看着别人一家的吃的胖胖的，本人家的人跟山公差未几，心里徒有忸捏之情也不是件工作呀。　　

新房揭示终了，接下来就是忙着乔迁新房的工作了，哎，此刻才创造，新家的此外一个意义就是我们真的已经长大了，履历了装修新房，我们同样成熟了些，但愿我们搬进新房后糊口可以过得更幸福欢愉。












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大芹智杰

h（1）不断自我认同：处于更年期的妇女，尤其是更年期功血的朋友身体主要的变化是内分泌功能减退，突出的是卵巢功能衰退。这一变化或轻或重地引起体内一系列平衡失调，使人体功能系统的平衡性减弱，从而导致人体对环境的适应力下降。对此，更年期妇女要有一个清楚的认识和足够的思想准备，要认识到更年期的变化是正常的生理现象，是生命活动的客观规律。我国妇女绝经年龄为45~55岁。而更年期妇女出现的各种反应也多在这一年龄段，过了这一年龄往往逐渐缓解。所以，更年期不是疾病和身体衰弱的代名词，而是一个年龄段。有了这种自我认同，坦然面对，抛弃焦虑和精神负担，以平稳而坚定的心理对待生活和工作。

（2）适度自我宣泄：宣泄的途径和方式可有：
  1.    倾诉：向亲友、家人、朋友、领导、医生倾诉、与他们分享快乐，排解忧愁，使自己的心理得到一种慰藉，减轻一些压力。
  2.   学会交流：和音乐交流，与书籍对话，和作品中的人物心灵沟通；到大自然中去拥抱清新，拥抱绿色，与大自然交流；或者去欣赏琳琅满目的商品，与自己喜欢的物品交流。
  3.    会换位思考：学会制怒，学会遇事换位思考，学会“退后一步海阔天空”，有一点仁爱性善，学会抚平自己的心灵，调节自己的情绪，即不压抑，能适当控制。

（3）做到自我辨病：更年期妇女要有一点自我保健知识，根据自己的健康状况，从日常细微的变化中，及时发现或察觉一些隐藏的疾患，从而采取早期预防、早期治疗。可以通过以下几点自我辨病：①注意身体不良反应，区分这些反应是衰老过程中正常范围内的改变，还是身体功能状况不良的反应；②判断自己生活秩序是否正常，工作是否精神旺盛，各种活动能否坚持，睡眠状况是否良好，大小便情况怎样，从中发现一些潜在的病理因素；③认识身心性疾病：心理因素在冠心病、脑血管意外、糖尿病等身心疾病的发生发展以及康复过程中起着相当重要的作用，排除不良的心理因素，保持良好的心理状态，对减少疾病，增进身体抵抗力是非常重要的；④定期检查，防微杜渐：随着年龄增长，肿瘤的早期多无明显状况，很容易忽略，因此定期普查，做到“三早”即早期发现、早期诊断、早期治疗，既能提高防治效果，也可大大降低死亡率。

（4）可以自得其乐：排除更年期妇女的灰绪，最好的办法是拓宽自己的生活圈子，扩大自己的兴趣爱好，学会自得其乐。更年期妇女可在工作和家务之余，去参加各种各样的活动，如插花、编织、种花、裁剪、旅游、烹调等等。这些活动可陶冶情，也可以使自己增加一些生活的技能。此外，还可参加各种形式的体育运动。适当的运动会使更年期妇女生活、工作充满朝气，提高睡眠质量，防止发胖，减缓中年以后身体结构的适应性和抵抗力的下降。
白氏中医固本安宫止血汤提供，仅供参考。












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