“美丽教主”伊能静的按摩养颜术

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　　“美丽教主”伊能静的按摩养颜术
　　伊能静能在年届40的时候，皮肤依然细嫩光滑，与她重视按摩是分不开的。她曾经在《美丽教主之变脸天书》中细数按摩的好处，如按摩可以防止自由基产生，保持肌肤弹性；帮助清除肌肤表皮的死细胞或老废角质，加强保养品的吸收；深层清洁毛孔；促进血液循环，使肌肤更加柔嫩滑顺等。
　　既然按摩有这么多的好处，“美丽教主”自然会身体力行，贯彻到底。很多人说伊能静的眼睛很美，这自然也有按摩的功劳。

  
　　1．妆前纾压按摩
　　伊能胸透露，在卸完妆、洗完脸后，她会先为眼睛纾压，然后再用保养品，这个方法尤其适合长时间盯着屏幕，或是长时间戴隐形眼镜的人。可以活络眼周肌肤，同时有助对保养品的吸收。具体步骤如下：
　　（1）准备自己偏好的精油。
　　（2）拿一块干净的方形小毛巾，浸入比体温略高些的热水中，取出后将精油直接滴上数滴，再拧干水。
　　（3）把方巾圆卷成长条，一手将毛巾轻压在闭起的眼部上方，利用蒸气活络眼周血管并湿润肌肤；另一手则运用食指、中指与无名指，在下眼睑皮肤轻快弹点按摩，然后换手交替，过程约3～5分钟。
　　2．妆后穴点按摩
　　伊能静建议，抹完眼霜并不代表眼部保养工作就已经完成了，应该再加上简单的穴点按摩手法，这样才能有助于营养成分的深入吸收，还能帮你在一定程度上摆脱黑眼圈。具体步骤如下：
　　（1）握起拳头，将大拇指包在四指内，以凸起的食指关节作为眼周穴点按摩的工具。
　　（2）以眉头下方内眼窝处为起点，顺着下眼眶与颧骨交际的半圆弧度，让食指关节以轻压的方式，由内向外按摩至太阳穴处，停留5秒钟；然后再重复动作约5次即可，过量的按摩也可能是负担。
　　（3）以手指弹跳的方式，从上眼皮开始轻轻地一路轻跳至下眼皮到眼角内侧。
　　（4）在鼻梁及眼角的下方微微施力加压10次。
　　（5）闭上双眼，将手掌心搓热，按在眼周温热眼睛，帮助产品吸收及眼部血液循环。