生气，女人美容养颜的大忌讳

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　　生气，女人美容养颜的大忌讳
　　一生气，再漂亮的脸孔也像落了秋霜，但是随着现代生活节奏的加快，不少人因为压力过大而经常生气。俗语说气大伤身，怒气淤积在体内不知道会产生多少的呢!爱生气的人是不健康的、不美丽的，也是很难找到幸福的。
　　当人生气时血液大量涌向面部，这时的血液中氧气少、增多，而会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑等皮肤问题。此外，经常生闷气还会使自己脸色憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

  
　　不开心的时候，分开双腿，吸气，双手平举。这个姿势可以调节身体状态，让排出体外。
　　缓解怒气的有效方法：
　　1、躲避法：在生活中遇到令你生气的刺激时，就尽量避开，眼不见，心不烦，怒气自消。
　　2、转移法：当发怒时，有意识地听听音乐、逗逗孩子等，这是积极地接受另一种刺激，即转移大脑兴奋点的制怒方法。
　　3、主动释放法：把不平和愤怒向认为适合的人和盘托出。平时与人相处不可能不产生分歧、隔阂，经常交换意见，把话说清楚，也是平怒和增强团结的方法。
　　4、意识制怒法：是以自己的道德修养、知识水平使愤怒情绪难以发生或降低强度。以自己的内部语言为媒介，如在发怒时心中反复默念“别生气”、“不该发火”，等等，常会收到一定的效果。
　　5、升华法：把怒气化为从事科学、文化、艺术、体育等活动的力量。司马迁说“文王拘而作《周易》；仲尼厄而作《春秋》……诗三百篇，大抵圣贤发怒之所为也”，就是升华的典型例证。